У нас вы можете посмотреть бесплатно Make 2026 Your Best Rugby Season Yet (In-Season Blueprint) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join The Strength Solution: https://coaching.strengthsolution.co.... In-Season Training Split Guide (Download): https://coaching.strengthsolution.co.... Related videos mentioned: 8 Minimum Performance Standards (KPI lifts & targets): • Are You Rugby Ready? 8 Minimum Performance... 36 Lessons I Wish I Knew (Watch Next): • 22 Minutes of Brutally Honest Rugby Advice... TIMESTAMPS 00:00 Why In-Season Will Make or Break Your Year 01:24 Reframe In-Season + Athlete A vs B (+100 sessions) 03:46 The Core Four & Why Off-Season Plans Fail In-Season 06:29 Game Demands & Energy: Emphasis vs Stimulation 08:38 Build Your Microcycle: DEV / STIM / PRIME / RESET + Splits 13:26 Adapt Week to Week (Be Like Water) 16:36 Recovery That Matters: Battery Model & Cost–Benefit Quadrant