Hem Zayıf Hem Göbekli? Bunu Yaparak Vücudunu Dönüştür! скачать в хорошем качестве

Hem Zayıf Hem Göbekli? Bunu Yaparak Vücudunu Dönüştür!

Hem cılız hem yağlı ve göbekli bir görünüme skinny fat diyoruz. Bu vücut tipine sahipseniz kilo almanın (bulk) da, kilo vermenin (definasyon) de çare olmadığını fark etmiş olmalısınız. Çünkü çözüm aslında yağ yakarken kas yapmaktan geçiyor. Bunun mümkün olmadığını veya çok zor olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak videoda bahsettiğimiz bilimsel çalışmalar sizin düşüncenizi değiştirebilir! Bahsettiğimiz gibi yüksek protein, doğru kalori dengesi ve kaliteli ağırlık çalışmasıyla beraber yağ yakarken kas yapabilirseniz, vücudunuz değişir! Araştırmalar: https://journals.lww.com/nsca-scj/ful... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10838... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN: https://www.agirsaglam.com/kocluk AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: 5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program: https://www.agirsaglam.com/fitness-an... Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... AĞIRSAĞLAM MAĞAZA: Giyim: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... Ekipman: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... Aksesuarlar: https://www.agirsaglam.com/urun-kateg... TOP 5 SUPPLEMENT: https://www.agirsaglam.com/supplement/ AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin! WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız. 00:00 Hem Zayıf Hem Göbekli? Bunu Yaparak Vücudunu Dönüştür! 00:23 Bölüm #1: Skinny Fat Nasıl Görünür? 02:15 Bölüm #2: Yağ Yakarken Kas Yapmak 07:17 Bölüm #3.0: Değişime Başlarken… 08:25 Bölüm #3.1: %25+ Yağ Oranı 09:58 Bölüm #3.2: %15-20 Yağ Oranı 10:53 Bölüm #3.3: %10-15 Yağ Oranı 11:39 Bölüm #4: Makro Dağılımı