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今回は三角筋後部のトレーニングです! 皆さん肩トレで偏りは出ていませんかー?? 前部だけ出でいるなどの声をよく聞きます! かっこいい肩作りには絶対必須のトレーニングになってますので、ぜひ最後まで頑張って下さい🏋️ トレーニング内容 4種目5分間 0:00 内容説明 0:39 フェイスプル 1:30 リアレイズ 2:31 リバースフライ 3:31 ワンアームリバースフライ左右 5:33 まとめ おすすめ動画です↓ • 【6分間】肩全体に効きすぎるダンベルトレーニング6種目 • 【腹筋ローラー】時短でお腹が変わる4分間 チャンネル登録宜しくお願いします🙇 @takuyainoue18 ↓フォロー宜しくお願いします🙇 井上拓哉Instagram / takuyainoue__ 井上拓哉TikTok https://lite.tiktok.com/t/ZSH76UPrTtF... お仕事のご依頼はこちらから↓ / takuyainoue__ #筋トレ #井上拓哉筋トレチャンネル #ダンベル #肩トレ