• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений скачать в хорошем качестве

【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений 4 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений

【ДОМАШНИЙ ДОКТОР】После 75 лет ходьба бесполезна? 5 упражнений против падений Многие пожилые люди считают, что ежедневная ходьба — лучший способ сохранить здоровье. Но исследования Гарварда показали: после 75 лет ходьба не включает до 40% мышц, отвечающих за равновесие и защиту от падений. В этом видео ДОМАШНИЙ ДОКТОР показывает систему из 5 простых упражнений, которые: укрепляют ноги и колени восстанавливают баланс повышают плотность костей снижают риск падений более чем на 50% Эта методика ДОМАШНИЙ ДОКТОР подходит даже тем, кому за 80, выполняется дома, без тренажёров и без боли. Вы узнаете: почему ходьба больше не работает после 75 какие мышцы нужно тренировать вместо этого какое упражнение признано №1 по результатам исследований ДОМАШНИЙ ДОКТОР объясняет всё медленно, безопасно и понятно, а в конце вас ждёт бонус — утренняя суставная активация, которая меняет самочувствие уже с первого дня. Смотрите до конца и начните заботиться о себе вместе с ДОМАШНИЙ ДОКТОР — потому что здоровье в пожилом возрасте начинается с правильного сигнала телу. ДОМАШНИЙ ДОКТОР всегда рядом, чтобы помочь вам жить уверенно и без страха. #ДОМАШНИЙДОКТОР #здоровьевстарости #упражнения75плюс #безпадений #сильныеноги #здоровыеколени #жизньпосле70 0:00 Почему ходьба после 75 лет не работает 2:10 Отжимания от стены – защита от падений 6:45 Разгибание ног с резинкой – спасение коленей 11:36 Тайцзи для мозга и равновесия 16:33 Падение на пятке – укрепление костей 20:41 Глубокие приседания с удержанием 27:00 Итоги и система 20 минут в день 28:55 Утренняя активация суставов (бонус) Домашний Доктор — канал для тех, кто хочет уметь помочь себе и близким в домашних условиях. Мы научим вас простым и безопасным методам поддержания здоровья без лишних походов в поликлинику. Домашний Доктор — это уверенность в любой ситуации. На канале Домашний Доктор вы узнаете, что должно быть в домашней аптечке, как оказать первую помощь, какие народные средства держать под рукой. Простуда, давление, боль в суставах — со многим можно справиться дома. Мы не призываем отказываться от врачей. Но канал Домашний Доктор поможет вам понять, когда можно обойтись своими силами, а когда бежать к специалисту. Это знания, которые нужны каждому. После 50 особенно важно уметь заботиться о себе. Домашний Доктор станет вашим надёжным помощником. Подписывайтесь на Домашний Доктор прямо сейчас — будьте готовы к любым ситуациям!

Comments
  • Встаёте в туалет 3–5 раз за ночь? 5 продуктов, которые вернут глубокий сон после 60| ДОМАШНИЙ ДОКТОР 1 день назад
    Встаёте в туалет 3–5 раз за ночь? 5 продуктов, которые вернут глубокий сон после 60| ДОМАШНИЙ ДОКТОР
    Опубликовано: 1 день назад
  • ⚡️Буданов СКАЗАЛ Трампу ЭТО ПРЯМО В ЛИЦО. КРОВНАЯ месть Кадырова за ЛЮБИМОГО сына НАЧАЛАСЬ 1 час назад
    ⚡️Буданов СКАЗАЛ Трампу ЭТО ПРЯМО В ЛИЦО. КРОВНАЯ месть Кадырова за ЛЮБИМОГО сына НАЧАЛАСЬ
    Опубликовано: 1 час назад
  • Вы сами старите лицо каждое утро! Ошибка, из за которой вы выглядите на 10 лет старше 4 часа назад
    Вы сами старите лицо каждое утро! Ошибка, из за которой вы выглядите на 10 лет старше
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 6 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как женщине матильду зашили! Сборник свежих анекдотов! Юмор! 2 дня назад
    Как женщине матильду зашили! Сборник свежих анекдотов! Юмор!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Если слышите это от детей — немедленно уйдите, они вас не уважают. мудрость 8 дней назад
    Если слышите это от детей — немедленно уйдите, они вас не уважают. мудрость
    Опубликовано: 8 дней назад
  • НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: Главный секрет ЗДОРОВЫХ НОГ, о котором молчат врачи?! 10 дней назад
    НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: Главный секрет ЗДОРОВЫХ НОГ, о котором молчат врачи?!
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие 10 часов назад
    Путин резко меняет тактику / Впервые применено секретное оружие
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Почему шаткость при ходьбе это не проблемы с ногами? Как вернуть контроль над телом? 5 месяцев назад
    Почему шаткость при ходьбе это не проблемы с ногами? Как вернуть контроль над телом?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ⚡️ Зеленский сделал комплимент Путину || Заявление о победе и сделке 10 часов назад
    ⚡️ Зеленский сделал комплимент Путину || Заявление о победе и сделке
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 90% людей едят чеснок неправильно: 5 способов получить максимум пользы |ДОМАШНИЙ ДОКТОР 6 дней назад
    90% людей едят чеснок неправильно: 5 способов получить максимум пользы |ДОМАШНИЙ ДОКТОР
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 🛑 МОЛНИЯ! Путин ВЫВОДИТ ВОЙСКА и ПРЕКРАЩАЕТ огонь — Перемирие и СДЕЛКА с Уиткоффом — ИНСАЙД ГОРДОНА! 6 часов назад
    🛑 МОЛНИЯ! Путин ВЫВОДИТ ВОЙСКА и ПРЕКРАЩАЕТ огонь — Перемирие и СДЕЛКА с Уиткоффом — ИНСАЙД ГОРДОНА!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • В Рождество я помогла пожилым супругам с проколотым колесом на заснеженной трассе. А через 10 дней.. 3 недели назад
    В Рождество я помогла пожилым супругам с проколотым колесом на заснеженной трассе. А через 10 дней..
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 9 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий 7 дней назад
    Забытый метод выращивания картофеля, который даёт огромные урожаи без усилий
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Слизь и хриплый голос по утрам? 1 домашний рецепт очищает горло за 3 дня | ДОМАШНИЙ ДОКТОР 4 дня назад
    Слизь и хриплый голос по утрам? 1 домашний рецепт очищает горло за 3 дня | ДОМАШНИЙ ДОКТОР
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Грибок ногтей — не приговор! Лавровый лист убивает грибок за 3 недели | ДОМАШНИЙ ДОКТОР 3 дня назад
    Грибок ногтей — не приговор! Лавровый лист убивает грибок за 3 недели | ДОМАШНИЙ ДОКТОР
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Как Дожить До 100 Лет? 5 Смертельных Ошибок, Которые Совершают 99% Людей. Доктор Мясников 3 дня назад
    Как Дожить До 100 Лет? 5 Смертельных Ошибок, Которые Совершают 99% Людей. Доктор Мясников
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Очищение организма без таблеток: правда о лимфатической системе 2 дня назад
    Очищение организма без таблеток: правда о лимфатической системе
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 3 ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА От Бехтеревой — и ВСЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ К Лучшему 2 дня назад
    3 ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА От Бехтеревой — и ВСЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ К Лучшему
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5