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【5分鐘運動】減肚腩練出纖腰！2星期見效！

很多朋友仔問我要如何開始做運動我們都太忙了太多藉口了所以一套短而有效的運動很重要重點是需要持續做今次這套動作我自己做了2星期天天做配合一些帶氧運動十分有效躺著做就可以了再累也不過5分鐘試試看吧！ . . 《漂亮議程· Pretty Agenda》30分鐘一對一諮詢 ✨內容：皮膚分析推介配合生活及護膚日常的美容儀推介美容儀使用說明及簡單示範美容儀獨家優惠附加服務：代購+郵寄 ✨諮詢方法：見面傾👉🏽銅鑼灣白沙道8號5樓網上見👉🏽Zoom/ WhatsApp Video Call（特別推薦給海外朋友❣️）預約/查詢👉🏽DM我吧！ . . 《CORE漂亮媽媽訓練》 ✨主要是幫助成為媽媽後的女性，解決身形、衰老、自信及自我價值低落的問題，讓我們學習愛自己及打好保養基礎，有系統性、有效率地帶妳一步步走到理想結果。有興趣歡迎聯絡我~ Ig: www.instagram.com/yenfukayan fb: www.facebook.com/yenfukayan email: [email protected] . . ♡·居家保養研究者 Yen ·♡ 我是兩個小孩的媽媽，生完弟弟之後開始感覺自己有初老情況：面部泛黃、皮膚沒有以前緊緻、眼睛沒神。也因為產後太過養尊處優，身形慢慢腫脹，我只能穿裙子，因為完全買不到合適的褲裝。對那時以為自己天生麗質的我來說，這是個晴天霹靂，心情有點低落。於是我努力找解決方法，購入了第一部美容儀，從此改寫我的人生。在過去5年，我由從來不做運動，到每天自律居家運動，回到23吋腰。在過去5年，我共試用19部美容儀，每部都經過深入研究及長時間反覆試用，並透過影片在YouTube頻道《yenfukayan》上記錄對每部儀器的「分析及真實用後感」，很感恩穫得大家的信任和喜愛。一路上也幫助不少朋友找到解決身形及皮膚問題的方法。 #運動 #馬甲線 #收肚腩 #workout

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