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Warum ein BANDSCHEIBENVORFALL solche Schmerzen verursacht und was dagegen HELFEN kann

#übungen #rückenschmerzen #bandscheibenvorfall Was du bei einem aktuen Bandscheinbenvorfall der LWS (unteren Wirlbelsäule) machen kannst um die ausstrahlenden Schmerzen schnell zu lindern um Beweglichkeit weider herzustellen. Inhalt: 0:00 Einleitung 0:20 Was ist ein Bandscheibenvorfall? 2:25 Deshalb helfen Übungen 3:45 Die Übungen bei Bandscheibenvorfall 14:23 Vermeide das in der akuten Phase 14:48 Mach lieber das 16:05 Dauer bis deutliche Beschwerdelinderung -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

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