懸垂(チンニング)で効果的に広背筋に効くフォームのコツと練習法をご紹介！ скачать в хорошем качестве

懸垂(チンニング)で効果的に広背筋に効くフォームのコツと練習法をご紹介！

懸垂（チンニング）で効果的に広背筋に効かせるためのフォームのコツと、そのフォームを身につけるための練習法をご紹介しています。 色々お話をさせていただきましたが、その中でどれかしっくり来るポイントがあれば、ぜひ参考にしていただければ幸いです。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。 →　http://spm-japan.info/07bv SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info 僕の別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】    / @samuraifunaki   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   関連動画 ラットプルダウンで腕に効かないフォーム！広背筋を意識する効果的な練習法    • ラットプルダウンで腕に効かないフォーム！広背筋を意識する効果的な練習法   背中の筋肉に効く肩甲骨の動きの練習法！「エアローイング」の解説    • 背中の筋肉に効く肩甲骨の動きの練習法！「エアローイング」の解説   Tバーローイングのやり方！広背筋に効く３つのフォームのポイントを実演    • Tバーローイングのやり方！広背筋に効く３つのフォームのポイントを実演   #背中筋トレ #背中トレーニング #チンニング