YOGA VOOR BEGINNERS OEFENINGEN (15 min) - скачать в хорошем качестве

YOGA VOOR BEGINNERS OEFENINGEN (15 min) -

YOGA OEFENINGEN VOOR BEGINNERS - #HWYCHALLENGE DAG 1 ⭐️ Welkom bij dag 1 van de Happy with Yoga challenge! In deze eerste dag gaan we aan de slag met de basis, namelijk: Yoga oefeningen voor beginners. Wil je extra tips en begeleiding ontvangen tijdens de lessen van de Yoga challenge en het doen van de houdingen? Meld je dan hier aan: https://www.happywithyoga.com/yoga-ch... In deze Yogales voor beginners gaan we aan de slag met toegankelijke basis Hatha Vinyasa Yoga oefeningen voor beginners. De Yoga oefeningen zijn voor iedereen gemakkelijk mee te doen en te volgen. Dit is wat we gaan doen in les 1 van de challenge - Yoga oefeningen voor beginners: ✅ Simpele en toegankelijke Yoga houdingen voor beginners die iedereen mee kan doen. ✅ Werken met de ademhaling (zonder adem geen Yoga). ✅ De Yoga oefeningen en de adem aan elkaar linken zodat we 'flow' creëren. ✅ Ruimte maken voor een betere ademhaling, zodat we vrijer en makkelijker kunnen ademen en ons zenuwstelsel kalmeren voor meer ontspanning. Dit is wat je kunt doen na het volgen van deze Yoga voor beginners: 📸 Maak een foto of filmpje van jezelf op je Yogamat na afloop van de les. 📲 Ga naar Instagram en volg @happywithyoga. 🌠 Plaats je foto op Instagram en deel je ervaring over de eerste les van de challenge. 👫 Tag @happywithyoga en gebruik #hwychallenge zodat we elkaar en andere deelnemers van de challenge kunnen vinden en elkaar kunnen inspireren. ✨ Geniet van de rest van je dag! Laat ons ook even weten hoe deze eerste Yoga voor beginners les bij jou is gegaan door onder de video een reactie achter te laten! 👇 Vergeet niet om je aan te melden voor de extra tips en begeleiding tijdens deze Yoga voor beginners, lessen van de Yoga challenge en het doen van de houdingen: https://www.happywithyoga.com/yoga-ch... 🙏 --- 👋 Zeg hallo op social media: Facebook:   / happywithyoga   Instagram:   / happywithyoga   Twitter:   / happywithyoga   Pinterest:   / happywithyoga   🌱 Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy: https://academy.happywithyoga.com/ 🤸‍♂️ Volg onbeperkt Nederlandstalige online Yoga lessen op PRACTICE: https://practice.happywithyoga.com/ #yogavoorbeginners #yogaoefeningenvoorbeginners