FIJNE YIN YOGA OEFENINGEN VOOR DE RUG (17 min) - скачать в хорошем качестве

FIJNE YIN YOGA OEFENINGEN VOOR DE RUG (17 min) -

YIN YOGA OEFENINGEN VOOR DE RUG - #HWYCHALLENGE DAG 2 ⭐️ Welkom bij dag 2 van de Happy with Yoga challenge! Op deze tweede dag gaan we aan de slag met Yin Yoga oefeningen voor de rug. Yin Yoga is een hele rustige vorm van Yoga, waarbij je Yoga houdingen wat langer vasthoudt. Deze Yin Yoga les kan dus heel anders aanvoelen dan de Yoga oefeningen voor beginners die we gisteren hebben gedaan. Veel mensen hebben last van rugklachten en rugpijn. Een steeds meer mensen wordt door huisartsen, fysiotherapeuten en osteopaten aangeraden om regelmatig Yoga oefeningen en houdingen te doen. Yin Yoga is erg fijn bij rugklachten. Doe je mee met dag twee van de Happy with Yoga challenge: Yin Yoga oefeningen voor de rug? Wil je extra tips en begeleiding ontvangen tijdens de lessen van de Yoga challenge en het doen van de houdingen? Meld je dan hier aan: https://www.happywithyoga.com/yoga-ch... Dit is wat we gaan doen in les 2 van de challenge - Yin Yoga oefeningen voor de rug: ✅ Fijne Yin Yoga stretches die we langer vasthouden om onze spieren en weefsels die te stretchen en te ontspannen. ✅Yin Yoga oefeningen bij rugpijn die heel rustig en fijn zijn. ✅ We focussen in deze Yin les met name op het gebied van onze rug. Veel mensen hebben last van rugklachten. ✅ We proberen zoveel mogelijk los te laten in houdingen zodat we nog een diepere stretch kunnen vinden. Dit is wat je kunt doen na het volgen van deze Yin Yogales voor de rug: 📸 Maak een foto of filmpje van jezelf op je Yogamat na afloop van de les. 📲 Ga naar Instagram en volg @happywithyoga. 🌠 Plaats je foto op Instagram en deel je ervaring over de tweede les van de challenge. 👫 Tag @happywithyoga en gebruik #hwychallenge zodat we elkaar en andere deelnemers van de challenge kunnen vinden en elkaar kunnen inspireren. ✨ Geniet van de rest van je dag! Laat ons ook even weten hoe deze Yin Yoga oefeningen bij jou zijn gegaan door onder de video een reactie achter te laten! 👇 Vergeet niet om je aan te melden voor de extra tips en begeleiding tijdens de lessen van de Yoga challenge en het doen van de houdingen: https://www.happywithyoga.com/yoga-ch... 🙏 Andere lessen uit de challenge: Dag 1 - YOGA OEFENINGEN VOOR BEGINNERS: http://tiny.cc/wkqrlz --- 👋 Zeg hallo op social media: Facebook:   / happywithyoga   Instagram:   / happywithyoga   Twitter:   / happywithyoga   Pinterest:   / happywithyoga   🌱 Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy: https://academy.happywithyoga.com/ 🤸‍♂️ Volg onbeperkt Nederlandstalige online Yoga lessen op PRACTICE: https://practice.happywithyoga.com/ #yinyoga #yinyogaoefeningen