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Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Visceral

En este vídeo os doy varias herramientas para adelgazar, y no me refiero solamente a perder peso sino a perder grasa, principalmente grasa visceral. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: https://bit.ly/4bbxzrk Índice del vídeo: El sobrepeso y aumento del porcentaje de grasa en hombres, mujeres y niños 0:50 Consecuencias de la obesidad para la salud 1:28 Por qué adelgazar no es solamente hacer dietas para bajar de peso 2:29 Resistencia a la insulina 3:16 El primer objetivo, más allá de bajar de peso, es obtener salud 5:54 Flexibilidad metabólica, balance hormonal (hormonas catabólicas y anabólicas) 6:04 Balance de Minerales 12:53 Ayuno intermitente y sus beneficios (como bajar los triglicéridos, quemar grasa y favorecer la autofagia) 15:15 Ejercicio para fabricar masa muscular y quemar grasa 16:58 Importancia del descanso y el correcto sueño (evitando el estrés) 19:30 Funcionamiento intestinal y la buena digestión 21:13 🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇 👉 https://belevels.com/drhernandez 👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos #adelgazar #nutricion Suscríbete para más consejos médicos en Youtube: https://goo.gl/VTD7mt Comparte este vídeo con tus amigos:    • Cómo Adelgazar Eliminando la Grasa Visceral   Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios.