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강력한 전신의 자극, 스트레스를 확 풀어주는 요가 | 30분 요가 | 요가소년 358

이번 영상은 내 몸에 활력을 불어넣어 주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 따라 몸을 움직이다보면 근력과 유연성 그리고 균형감각 등의 신체 능력이 향상되고, 쌓인 피로와 스트레스도 풀어줄 수 있을 거예요. 에너지가 샘솟는 건강한 경험, 그 경험이 매트 위에 오른 여러분에게 다가서기를 기원합니다. - - ※ 첫 번째 종소리 01:39 | 두 번째 종소리 26:09 두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다. - - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - - #요가 #스트레칭 #전신요가 - - Music Blue Dream by Cheel Lazy Walk by Cheel

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