Yoga Pause | 15 Min Yoga Routine mit fließender Bewegung + Atemübung | für Konzentration + Fokus скачать в хорошем качестве

Yoga Pause | 15 Min Yoga Routine mit fließender Bewegung + Atemübung | für Konzentration + Fokus

Eine kurze Vinyasa Yoga Einheit für zwischendurch, um den Kopf frei zu bekommen und sich wieder zu fokussieren. Wir starten entspannt im Sitzen, wärmen uns langsam auf und gehen dann in fließende Sequenzen über, bei denen wir unsere Perspektive wechseln und auch mal falsch rum auf der Matte sind. Zum Abschluss machen wir noch eine Pranayama (Atem-) Übung zusammen. Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video! :) Mascha —— WEBSITE Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com —— ONLINE STUDIO Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.de/scl/mascha-... —— EQUIPMENT Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC * Meine Yoga Matte unterwegs: https://bit.ly/4gANHWp * *mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :) —— SUPPORT Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button klickst und Kommentare schreibst. Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: https://www.paypal.com/donate/?hosted... —— CONNECT Mailing Liste: https://a76adcb6.sibforms.com/serve/M... Instagram:   / maschatrietsch