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[자유형 기초] 이 영상 하나면 자유형 완성!!

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 저번시간에 배운 자유형 발차기 차는 꿀팁방법에 이어서 기초 자유형잘 할수있는 드릴 연습방법에 대해 알아볼게요!! 1. 사이드 킥 (side kick) 2. 물밀기 (pull) 3. 리커버리 팔꺽기 (recovery) 4. 한팔 자유형 (one arm drill) 5. 양팔 자유형 (free style) ☆ 레슨 문의 ☆ 카카오 채널 "더포스 수영" [정보] 더포스 착용제품 수영복: 히지 수영복 수경: SD7수경 *기획/제작 더포스 -연포스 조서연 (@yeon_pos) -이포스 이현이 (@swim hyunlee) *수영장 장소 안양 밸런스 수영장

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