Гипнопрактика «Точка невозврата» скачать в хорошем качестве

Гипнопрактика «Точка невозврата»

Практика «Точка невозврата» — это не про резкие решения и не про «волшебную кнопку». Это про внутренний выбор и переход, после которого уже невозможно жить по-старому. Эта практика работает тогда, когда ты не просто слушаешь, а позволяешь себе честно оставить в прошлом то, что больше не хочешь нести с собой. Её можно делать столько раз, сколько тебе нужно — каждый раз, когда ты чувствуешь, что созрела для следующего шага. Как подготовиться к практике Перед прослушиванием важно остановиться и сделать подготовку. 1️⃣ Выпиши на бумагу всё, что ты готова оставить в прошлом Мысли, чувства, сценарии, установки, страхи — всё, что больше не служит тебе. 2️⃣ Напротив каждого пункта напиши, что ты хочешь вместо этого Например: не «страх, что у меня не получится», а «решимость, уверенность, интерес». И так по каждому пункту. Прохождение практики В спокойной, тихой обстановке: — сделай практику (около 20 минут); — после неё дай себе 5 минут просто побыть и почувствовать, что изменилось внутри. После практики Возьми новый лист и запиши: • идеи и инсайты, которые пришли; • что может поддержать тебя на этом пути; • слова поддержки, которые ты теперь будешь говорить себе; • новые ощущения в теле и то, чем они тебе помогут. Самый важный шаг Выбери одно новое действие, которое ты будешь делать каждый день. Минимум — месяц. Это действие может быть простым и даже нелогичным: зарядка по утрам, новое утреннее действие, смена привычного порядка — не важно что именно. Важно — новое и регулярное. Это и есть твой реальный переход. Твоя точка невозврата. Я рядом с тобой 🫶🏻 С любовью, Даша ❤️ Telegram-канал с практиками В канале ты найдёшь и другие практики для женщин — про уверенность, границы, расслабление, контакт с собой и выход из постоянного напряжения. 👉 https://t.me/dari_shes_psy Запись на индивидуальную консультацию Через Telegram: 👉 https://t.me/dari_shes Скидка −10% на первую консультацию по промокоду YouTube. #довериексебе #сомнения #внутренняяустойчивость #страхпроявления #женскаятерапия #психология #самооценка