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은근히 많이 하는 스쿼트 실수 4가지 + 고치는 방법
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은근히 많이 하는 스쿼트 실수 4가지 + 고치는 방법
스쿼트에서 은근히 많이 하는 실수 4가지를 알려드리고 어떻게 해야 올바르게 하는지도 알려드립니다. 00:00 인트로 00:26 무게중심 실수 02:24 상체 각도 실수 04:44 깊이의 실수 07:59 속도의 실수 10:10 총정리 ✅️레슨, 강의 안내&문의 - https://litt.ly/yeom_specialist 🔸️인천대학교 체육학 석사 (기능재활운동역학 전공) 🔸️인천대학교 체육학 학사 🔸️NSCA-CSCS 🔸️건강운동관리사 🔸️전문 스포츠 지도사 2급(역도) 🔸️트레이너 8년 경력 🔸️해외,국내 논문 다수 출간 🥇대회입상 다수 #기능운동 #기능해부학 #스트렝스 #재활운동 #교정운동 #기능평가
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