Dove INVESTIRE i tuoi SOLDI se hai DOLORE ALLA SPALLA (infiammazione SOVRASPINATO) скачать в хорошем качестве

Dove INVESTIRE i tuoi SOLDI se hai DOLORE ALLA SPALLA (infiammazione SOVRASPINATO)

🏋🏻Guarisci con noi e scopri "Guarire dal Dolore alla Spalla" https://store.projectinvictus.it/prod... 🔥PRENOTA UNA VISITA IN STUDIO - POSTI LIMITATI https://www.fitnessposturale.it/studio ☎️ SCRIVICI SU WHATSAPP https://wa.me/393516616526 📗Scopri FITNESS POSTURALE, il libro più COMPLETO in Italia su postura e dolore!🏆🥇📖 https://www.projectinvictus.it/libri/... Se soffri di dolore alla spalla senza trauma, probabilmente hai già ricevuto una diagnosi come: tendinopatia della cuffia dei rotatori infiammazione del sovraspinato tendinosi del capo lungo impingement sub-acromiale E probabilmente stai entrando (o sei già entrato) nella giungla dei trattamenti. In questo video ti spiego dove ha davvero senso investire tempo e soldi se vuoi guarire, e soprattutto cosa evitare. ❌ Il primo errore: curare un’infiammazione che non c’è Il dolore alla spalla non è causato da infiammazione, ma da: carichi eccessivi o improvvisi cattiva distribuzione degli stress ridotta tolleranza del tendine Per questo: ❌ antinfiammatori ❌ laser, ultrasuoni ❌ riposo assoluto non risolvono il problema alla radice. 🧠 Cosa sta succedendo davvero al tuo tendine? Il tendine: è stato sovraccaricato ha perso capacità di adattamento segnala dolore quando supera la soglia attuale La soluzione non è togliere il carico, ma reintrodurlo nel modo giusto. ✅ Dove investire davvero L’unico trattamento efficace è l’esercizio terapeutico, ma solo se: ✔️ il carico è tollerato ✔️ il carico è progressivo ✔️ i recuperi sono adeguati E soprattutto se: il programma è costruito sul movimento che fa male, non sul nome del tendine visto in risonanza i carichi sono personalizzati c’è una progressione reale nel tempo 🚫 Attenzione a questi segnali Stai probabilmente sprecando soldi se: fai sempre lo stesso 3×10 il programma non cambia per settimane nessuno testa il tuo carico tollerato ti fanno stare fermo “finché non passa” 🏋️‍♂️ Nel video trovi anche: esempi pratici di programmi come scegliere gli esercizi giusti come progredire senza peggiorare il dolore 🎯 Messaggio chiave Il dolore alla spalla non si spegne, si rieduca. Se stai caricando la spalla nel modo giusto, stai investendo bene i tuoi soldi. INTRO (0:00) CAUSA DEL DOLORE (0:59) ERRORI DA NON FARE (2:00) TRATTAMENTO GIUSTO (4:25) ESEMPI PRATICI (6:54) 🖥️ VISITA IL NOSTRO SITO www.fitnessposturale.it 📱INSTAGRAM   / fitness.posturale   🧑🏻‍💻Ogni settimana NUOVI VIDEO su alterazioni posturali, dolori articolari, allenamenti personalizzati per chi soffre di problematiche muscolo-scheletriche. 👇🏻ISCRIVITI AL CANALE!