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Como pensa uma mente ansiosa

Vídeo de Hoje: As mentes ansiosas tem um padrão em sua forma de pensar e visualizar as situações. Basicamente, podemos distinguir 3 formas maneiras de mindset, de pensamento: "e se?", "se eu tivesse?", "Deveria, poderia, teria...". No vídeo eu explico sobre essas maneiras de encarar as situações e dou exemplos para que fique bem claro pra você. Além disso, te falo de algumas estratégias para você começar a fazer ainda hoje!!!! ***************************************** 📕Aqui está o link para o meu e-book em que ensino 20 estratégias fáceis e práticas para você colocar no seu dia a dia e conviver melhor com sua ansiedade! https://go.hotmart.com/P80435181Mx ***************************************** 🚨RECOMENDO QUE VOCÊ ASSISTA A ESTES VÍDEOS Técnica para lidar com a ansiedade e com seus pensamentos acelerados    • Técnica para lidar com a ansiedade e com s...   Reduza a ansiedade com a técnica Grounding    • Reduza a ansiedade com a técnica Grounding   ***************************************** 📍Me SIGA em todas as Redes Sociais 🔴Meu site: https://cintiahoffmann.com.br/ 🔴Meu Canal no Telegram: https://t.me/cintiahoffmannpsicologa 🔴Instagram:   / cintiahoffmann   🔴Linkedin:   / cintiadhoffmann   ********************************************* 📍Faça Sua Consulta Psicológica Comigo: 📆Marque Sua Consulta Psicológica: https://cintiahoffmann.com.br/marcar-... 📙Livro Digital Gratuito sobre "Depressão": https://cintiahoffmann.com.br/ebook-d... 📩Contato: cintiahoffmann@cintiahoffmann.com.br ************************ 🌻Mas quem sou EU? Sou Cintia Hoffmann. Uma alma humana que encontrei no exercício da Psicóloga meu encanto. Meu propósito é ajudar pessoas a se ajudar! Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental, que entende que o ser humano é afetado pela forma que ele interpreta os acontecimentos e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. Também possuo pós-graduação em Orientação Profissional, MBA e Mestrado em Gestão de Pessoas. Possuo certificação em Coach e em PNL. Além da área clínica, sou docente de Psicologia em cursos de Graduação e de Pós-Graduação. **************************** 📘Livros Recomendados: O cérebro ansioso: Aprenda a reconhecer, prevenir e tratar o maior transtorno moderno https://amzn.to/3zGagGj Desconstruindo a ansiedade: Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo https://amzn.to/3OeihWX Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão https://amzn.to/3xWifOg #menteansiosa #mindsetdeansiedade #ansiedade