У нас вы можете посмотреть бесплатно Табата! 20-10-8-13 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Табата, основана на чередовании интервалов работы и отдыха и на повторах одного элемента. Работа, 20 секунд, отдых 10, повторов упражнения 8, отдых между сменой упражнений 1 минута, всего упражнений 13. В работе все тело: руки, плечи, ягодицы, ноги, пресс, спина, бока. Продолжение и дополнение вчерашней Микс тренировки. Всем отличных результатов!