У нас вы можете посмотреть бесплатно Функциональная тренировка с дополнительным весом! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. В работе ноги, руки, спина, пресс. Элементы баланса и работа в планке добавляют нагрузку на мышцы, но тренировка не сложная и больше направлена на тонус тела и активацию. На ковриках немного работы на пресс. Всем отличных результатов!