У нас вы можете посмотреть бесплатно こころのストレッチ~リラックス法の紹介~ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
私たちの体は不安やイライラなどのストレスを抱えていると、緊張して固くなります。 このストレッチは、体の筋肉を緊張させた後、一気に緩めることを繰り返し行うことで、体の緊張をほぐすことができます。 体の緊張がほぐれることで、自然と心もリラックスしてきます。 短時間で簡単にできる「こころのストレッチ」で、こころも体もポカポカになりましょう。