У нас вы можете посмотреть бесплатно High Intensity 20 Minute Springboard with Johanna Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Grab your dowel rod and meet me at your springboard for this 20 minute high intensity workout! This class will be almost entirely standing, with a little bit of planking near the end. We'll focus on our legs, glutes, upper body and especially our core. There won't be any spring changes today and I have my yellow springs hooked on a 9 with my dowel rod. You can also read more about how I started my Pilates journey at my website: https://www.johannapilates.com Thanks for watching!