5 ключей к удару [Правый боковой нападающий] скачать в хорошем качестве

5 ключей к удару [Правый боковой нападающий]

Улучшите свою игру в волейбол с помощью этих 5 ключевых советов по ударам для правосторонних и диагональных нападающих. Смотрите эффективные упражнения и техники прямо сейчас! Смотрите больше обучающих видео по волейболу здесь! https://bit.ly/3yJ72Da 🙌 ПОДПИШИТЕСЬ на канал тренера Чидзё «Next Level Volleyball»! - https://bit.ly/44kBPCl 👉 Instagram - https://bit.ly/4byTBVj 👉 Сайт - https://coachchijo.com/ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🏐 Самые популярные видео - https://bit.ly/4bfsdej 🏐 Удары - https://bit.ly/3UEvwpV 🏐 Пасы - https://bit.ly/4donFEo 🏐 Настройка - https://bit.ly/3WnvLXt 🏐 Командные упражнения - https://bit.ly/3Ur54P0 МОЁ ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ 📷 GoPro HERO12 - https://amzn.to/4ddW3BL 📷 Беспроводной петличный микрофон PASABIT для iPhone - https://amzn.to/3UEY4zw 📷 Черный силиконовый чехол FitStill Чехол для GoPro HERO 12/11/10/9 - https://amzn.to/44oqb9s 📷 Gopro - Длинный штатив для экшн-камеры ULANZI Go Quick II - https://amzn.to/3xWvEbo Главы: 0:00 Знакомство с ключевыми моментами для упражнений с правой стороны или с противоположной стороны 1:53 Уровень 1 - Раскройте плечи для мощного удара 3:01 Уровень 2 - Шаровой удар вниз 3:08 КЛЮЧ №1 - Повернитесь лицом к правой антенне 4:30 КЛЮЧ №2 - Левая рука поднята 4:51 КЛЮЧ №3 - Резкий рывок запястья для получения топ-спина при ударе 5:27 Уровень 3 - Шаровой удар с подскоком 5:54 Уровень 4 - Разворот с полным спайком 8:01 КЛЮЧ №4 - Подождите, чтобы скорректировать время разворота 8:32 КЛЮЧ №5 - Согните колени для хорошего спайк-прыжка