У нас вы можете посмотреть бесплатно 7-Minute SIT-STANDS Workout with Light Dumbbells или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a 7-minute SIT-STANDS workout using light dumbbells. It’s a full-body, at-home morning workout that’s simple, steady, and doable — no jumping, no floor work, no complicated moves. No counting reps. Easy till it’s not. And we always do just one more. If bodyweight SIT-STANDS are starting to feel easy, this is a great next step. You can use dumbbells, water bottles, or whatever you have. ⏱ 7 minutes 🪑 Chair + light weights 🏠 At home 🌅 Morning-friendly Subscribe for daily SIT-STANDS and realistic workouts you can actually stick with.