Dermatolog o tym, kiedy naprawdę ZACZYNAMY SIĘ STARZEĆ (zaskakujące badania) | Dr Emma's Lab скачать в хорошем качестве

Dermatolog o tym, kiedy naprawdę ZACZYNAMY SIĘ STARZEĆ (zaskakujące badania) | Dr Emma's Lab

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z dr n. med. Kamilą Ociepą – lekarzem dermatologiem i założycielką kliniki Primo Derm, która zamiast „walki ze starością”, promuje Skin Longevity. Z naszej rozmowy dowiesz się, dlaczego starzenie się nie jest liniowe, a drastyczne skoki starzenia zależą od Twoich codziennych decyzji: od tego, co jesz, jak zarządzasz stresem, po jakość Twoich mitochondriów. Dr Ociepa tłumaczy, że zmarszczka to tylko „podpis” pod procesem, który zaczął się lata wcześniej, i pokazuje, jak dzięki epigenetyce możemy przejąć pilota nad naszymi genami. To rozmowa o dermatologii holistycznej, w której jelita, hormony i styl życia spotykają się na Twojej twarzy. Skin Longevity vs. Anti-aging: Dlaczego zamiast walczyć z wiekiem, lepiej wspierać biologię? Epigenetyka w Twojej łazience: Jak Twoje wybory zmieniają ekspresję genów odpowiedzialnych za kolagen? Mitochondria – Twoje elektrownie: Dlaczego ruch stymuluje naprawę komórek skóry? Hormonalna tarcza: Co estrogeny, kortyzol i tarczyca robią z Twoim wyglądem? Oś Jelita-Skóra: Jak nieszczelne jelita wywołują stany zapalne na twarzy? Pułapka toksyny botulinowej: Dlaczego warto stymulować mięśnie, by nie doprowadzić do ich zaniku? Zapraszam do słychania, dr n. med. Emma Kiworkowa Tu znajdziesz dr n. med. Kamilę Ociepę:   / dr_ociepa     / primoderm_klinika   https://primoderm.pl/ ⌛️ ZNAJDŹ SWÓJ ULUBIONY FRAGMENT 00:00 Przedstawienie gościa: dr Kamila Ociepa, dermatolog. 01:45 Czym jest Skin Longevity i dlaczego różni się od Anti-agingu? 05:45 Epigenetyka: Dlaczego geny to tylko fundament, ale Ty trzymasz pilota? 14:50 Kiedy naprawdę zaczynamy się starzeć? (Zaskakujące badania) 16:30 Hormony a skóra: Estrogen (tarcza) vs. Kortyzol (ogień). 19:40 Oś Jelita-Skóra: Mikrobiom jako Twój wewnętrzny strażnik 23:50 Retinol, Witamina C i Kwasy – jak nie zniszczyć bariery ochronnej? 29:10 Instagramowe metamorfozy – dlaczego podkręcanie parametrów to błąd? 32:40 Fotoprotekcja UVA – dlaczego musisz używać filtra zimą? 34:20 Ulubione zabiegi dr Ociepy 43:40 Marketing vs. Nauka – jak nie zagubić się w ofertach klinik? 45:45 Nadzieje na przyszłość: Cofanie zegara biologicznego w komórkach 47:00 Podsumowanie: Najważniejszy projekt Twojego życia to Ty. ✨ Nazywam się Emma Kiworkowa i z zawodu jestem lekarzem stomatologiem. Moje pasje to jednak nie tylko stomatologia i ortodoncja, ale także medycyna funkcjonalna i prewencyjna, biohacking, longevity i sport, które są dla mnie sposobem na życie oraz fundamentem dobrego samopoczucia. 🎙️ W podcaście ”Dr Emma's Lab" rozkładamy zdrowie na czynniki pierwsze. Co tydzień będę spotykać się z najlepszymi specjalistami w kraju, by razem z nimi docierać do niewygodnych faktów, obalać mity i odkrywać to, o czym czasem głośno się nie mówi. Rozmawiamy nie tylko o tym, co niszczy Twoje zdrowie, ale przede wszystkim o tym, jak je zbudować na lata. To miejsce, gdzie medycyna funkcjonalna, biohacking i longevity spotykają się z praktyką. Dzielimy się tu sprawdzonymi przepisami na długowieczność i konkretnymi wskazówkami, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i samopoczuciem. Będę Twoim głosem. Zadam pytania, które chciałbyś zadać, ale może nie miałeś okazji lub odwagi. Zapraszam Cię do mojego laboratorium prawdy. Dr Emma’s Lab – miejsce, gdzie medycyna funkcjonalna, biohacking i longevity spotykają się z praktyką. Dzielimy się tu sprawdzonymi przepisami na długowieczność i konkretnymi wskazówkami, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i samopoczuciem.