ALIVIA EL DOLOR DE CUELLO | Ejercicios + Respiración Cuadrada скачать в хорошем качестве

ALIVIA EL DOLOR DE CUELLO | Ejercicios + Respiración Cuadrada

En esta práctica terapéutica trabajamos ESTIRAMIENTOS PARA EL CUELLO combinados con RESPIRACIÓN CUADRADA para aliviar la TENSIÓN CERVICAL y reducir el DOLOR DE CUELLO de forma consciente y segura. A lo largo de estos 8 minutos realizamos MOVIMIENTOS SUAVES y controlados que ayudan a liberar rigidez, mejorar la movilidad y soltar contracturas acumuladas por el estrés o las malas posturas. La RESPIRACIÓN CUADRADA nos permite regular el sistema nervioso, reducir la tensión y potenciar el efecto calmante de los ejercicios. Una práctica breve, accesible y muy eficaz para cuidar tu zona cervical y recuperar bienestar. ⸻ ¿QUIERES HACER CLASES EXCLUSIVAS CONMIGO? 👉    / @raquel_losantos   ⸻ AQUÍ TIENES MÁS CLASES COMO ESTA PRÁCTICAS TERAPÉUTICAS 👉    • PRÁCTICAS TERAPÉUTICAS   ⸻ 🛍️ Material, música y equipo de grabación • Zapatillas Saguaro | descuento 15% desde este link 👉 https://loox.io/z/7WFDpUFyC 🎵💃¿Te gusta la música? Puedes encontrar mi lista de reproducción con la música que usé aquí: 👉 https://share.epidemicsound.com/jxwg3... • Pantalones Yoga: https://amzn.to/4lrZ5VV • Esterilla: https://amzn.to/3Uora5s • Móvil para grabar: https://amzn.to/4lkI53y • Micro de botón: https://amzn.to/3H6v0gB • Trípode: https://amzn.to/3IZkTLa ⸻ 🎁 DONACIONES 👉 https://paypal.me/RaquelAMAYOGA?count... ⸻ 📩 CONTACTO PROFESIONAL u2722167607@gmail.com ⸻ ▶️ MIS OTROS CANALES YOGA SUAVE 👉    / @yoga_suave_raquel_losantos   YOGAFIT RAQUEL LOSANTOS 👉    / @yogafit_raquel_losantos   ⸻ ⚠️ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD El contenido de este canal es solo para fines informativos y educativos. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. #dolordecuelllo #tensioncervical #ejercicioscuello #respiracioncuadrada #practicasterapeuticas #raquellosantos