Vlog Día 3: Bajando de peso a los 50 con resfriado y sin excusas 🤧 | Mi realidad hoy скачать в хорошем качестве

Vlog Día 3: Bajando de peso a los 50 con resfriado y sin excusas 🤧 | Mi realidad hoy

¡Hola a todas! Hoy llegamos al Día 3 de mi aventura para bajar de peso a los cincuenta, y os confieso que no está siendo el día más fácil. Entre la mucosidad del resfriado y la sensación de ir a "cámara lenta", hoy el cuerpo me pedía calma, ¡pero aquí sigo compartiendo mi proceso con vosotras! En este video hablamos de algo muy real: la rutina alimentaria, por qué me cuesta tanto cambiar el pan de molde por el de panadería (viviendo en el campo 🚜) y cómo gestiono las comidas cuando estoy sola y sin ánimos de cocinar. Puntos clave del video de hoy: [00:22] Sensaciones físicas: Cómo el resfriado afecta a mi energía y claridad mental. [01:52] El dilema del pan: ¿Por qué sigo con el pan de molde? La logística de vivir aislada y el problema de la conservación. [05:01] Mi desayuno habitual y el "antojo" de un vasito de leche con Cola-Cao para entrar en calor. [06:02] Comida rápida pero vegetariana: Probando el Yakisoba del Aldi cuando no hay ganas de cocinar. [08:41] ¿Es malo comer siempre lo mismo? Mi amor por la rutina y cómo me hace sentir segura. [10:12] Salud a los 50: Vitamina B12, déficit de Vitamina D y la importancia de hacerse analíticas (especialmente con el colesterol y el consumo de huevos). Sobre este canal: Acompañame en mi viaje personal de bienestar. Aquí no encontrarás recetas mágicas, sino la realidad de una mujer de 50 años intentando mejorar sus hábitos, lidiando con la premenopausia y buscando el equilibrio entre lo que nos gusta y lo que nos hace bien. ¡Hablemos en los comentarios! ¿Sois de las que necesitan variar el menú cada día o, como yo, sois felices con la rutina de "sota, caballo y rey"? También acepto consejos para que la quinoa no sea una pasta gomosa (¡sigo buscando el truco! 😅). No olvides suscribirte para no perderte el progreso de mañana. #BajarDePeso #MujeresReales #VidaSana #VlogDiario #AlimentacionVegetariana #SaludFemenina #Menopausia #RutinaSaludable #PerderPesoA los50