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1 - Benvenuto al tuo percorso Ritmo Femminile

Ti senti piena di energia una settimana e completamente scarica quella dopo, senza capire perché? 💛 Questo video fa parte di RITMO FEMMINILE, il mio videocorso completo di Yoga e ciclicità per imparare ad ascoltare le tue energie senza forzarti. Come funziona il percorso: Modulo 1 - CONOSCENZA Impari la teoria delle fasi mestruali e lunari per capire come cambiano le tue energie durante il mese. Non più "oggi non mi va niente" ma "sono in fase mestruale, è normale che abbia bisogno di rallentare". Modulo 2 - ASCOLTO Pratiche di respirazione e Yoga mirate per ogni fase del ciclo. Lo Yoga diventa il tuo strumento per riequilibrare mente ed emozioni quando ne hai bisogno. Modulo 3 - PRATICA Il movimento e il rilassamento diventano parte della tua giornata. Pratiche brevi da fare quando vuoi, anche solo 10 minuti. Cosa ricevi con il videocorso ✨ 27 video lezioni su YouTube accessibili quando vuoi, per sempre ✨ Planner e PDF scaricabili per mappare la tua ciclicità giorno dopo giorno ✨ Sessione di Life Coaching da 30 minuti con me per integrare tutto ciò che hai imparato e portarlo nella tua vita quotidiana ✨ Accesso illimitato - Puoi rivedere i video tutte le volte che vuoi, in qualsiasi momento del tuo ciclo Non serve esperienza di Yoga. Solo il desiderio di ascoltarti. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 VUOI APPROFONDIRE? Se questo video ti è piaciuto, puoi ricevere GRATIS anche la "Pratica del Risveglio" (10 minuti di yoga per iniziare la giornata in ascolto di te): 👉 Scarica i 2 video gratuiti qui: https://preview.mailerlite.io/forms/4... Oppure scopri il videocorso completo (27 lezioni + materiali scaricabili): 👉 https://catiacapocefalo.com/video-cor... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 CHI SONO Mi chiamo Catia Capocefalo, sono insegnante di Yoga e Life Coach specializzata in ciclicità femminile. Accompagno le donne a smettere di sentirsi sbagliate quando hanno bisogno di rallentare e a ritrovare il loro ritmo naturale. RESTIAMO IN CONTATTO Instagram: @catiacapocefalo Sito web: catiacapocefalo.com Email: info@catiacapocefalo.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ciclomestruale #ciclicitàfemminile #yoga #benesseredonna #ciclomestrualespiega #energiefemminili #ascoltodise #yogadonna #lifecoaching #ciclicità