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Zucker-Check: Gibt es gesunden Zucker?

Du kaufst Honig oder Agavendicksaft, weil sie „gesünder" sein sollen – aber stimmt das wirklich? Ich beurteile 9 Zuckerarten nach harten wissenschaftlichen Kriterien und kröne den echten Gewinner! Ich checke für dich: Fruktosegehalt – Glykämischer Index – Mikronährstoffe bei: Haushaltszucker, Kokosblütenzucker, Dattelsirup, Ahornsirup, Honig, Agavendicksaft, Reissirup, Yakonsirup und Chicoreesirup Was du bekommst: • 3 Kriterien, die wirklich zählen (ohne Marketing-Versprechen) • 9 Sorten mit Vergleich • Überraschender Gewinner (+ warum die anderen verlieren) • Mein Schlummertipp für erholsameren Schlaf durch weniger Zucker Kapitel: 0:00 – Intro 0:41 – Beurteilungsgrundlagen „Gesunder Zucker“ 1:27 – Check 1: Haushaltszucker 2:18 – Check 2-5: Kokosblütenzucker vs. Dattelsirup vs. Ahornsirup vs. Honig 4:51 – Check 6: Agavendicksaft 5:46 – Check 7: Reissirup 6:32 – Check 8: Yakonsirup 7:36 – Check 9: Chicoreerisup 8:13 – Zusammenfassung 9:42 – Fazit 10:18 – Schlummertipp 11:00 – Outro ► Jetzt handeln: Welcher Zucker steht in DEINER Küche? Honig oder Agavendicksaft? Schreibe es in die Kommentare – ich lese alles! ► Abonniere für wöchentliche Ernährungs-Hacks #GesunderZucker #Honig #Agavendicksaft #Ahornsirup #ZuckerCheck #Kokosblütenzucker #Ernährungswissenschaft #ZuckerRanking #GesundEssen #MehrEnergie #BesserSchlafen