• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение скачать в хорошем качестве

Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка с гирей на структурный баланс | Продолжение

Онлайн-курсы с гирей: https://kats-kettlebell-dojo.trainerc... Онлайн-занятия и коучинг: https://katskettlebelldojo.wordpress.... Тренировка по структурному балансу улучшает одностороннюю силу левой и правой мышц, балансирует переднюю и заднюю цепи мышц, улучшает осанку, здоровье суставов и эффективность движений. Сегодняшняя тренировка длится 20 минут. Перед тренировкой выполните короткую разминку. Мы выполняем одно движение в минуту, всего 5 раундов. 1. TGU (левая нога) 2. TGU (правая нога) 3. Становая тяга на одной ноге x 5 повторений на каждую сторону 4. Тяга одной рукой x 5 повторений на каждую сторону Если темп слишком быстрый для вас, вы можете поставить видео на паузу или выполнить меньше раундов. Размер гири: начните с более лёгкой гири (с такой, которую вы можете легко выжать по 10 повторений на каждую сторону). Затем вы можете продолжать работать с этим весом для лёгкой тренировки или увеличивать вес гантелей с каждым раундом для более сложной тренировки. Эта тренировка рассчитана на лёгкий день, поэтому мы не должны в итоге валяться на полу в луже пота. Вместо этого следует сосредоточиться на технике и контроле движений. Приятного просмотра! Кэт Поддержать канал и получить доступ к обучающим материалам только для подписчиков:    / @katskettlebelldojo   Онлайн-курс «С нуля по-турецки»: https://katskettlebelldojo.teachable.com Онлайн-тренировки и занятия www.KettlebellAcademy.co.nz

Comments
  • Intermediate Kettlebell Workout (Follow-Along) 3 года назад
    Intermediate Kettlebell Workout (Follow-Along)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Kettlebell Mobility Warm Up | Follow-Along 3 года назад
    Kettlebell Mobility Warm Up | Follow-Along
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка с гирей для равновесия | Клуб тренера месяца | Well+Good 2 года назад
    Тренировка с гирей для равновесия | Клуб тренера месяца | Well+Good
    Опубликовано: 2 года назад
  • Kettlebell 'Big Three' Benchmark Workout 5 лет назад
    Kettlebell 'Big Three' Benchmark Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10-минутный комплекс упражнений с гирей (все тело) 5 лет назад
    10-минутный комплекс упражнений с гирей (все тело)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 4 упражнения TRX для укрепления спины | Спортивные единоборства 2 года назад
    4 упражнения TRX для укрепления спины | Спортивные единоборства
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей для мужчин старше 40 лет 3 года назад
    20-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с гирей для мужчин старше 40 лет
    Опубликовано: 3 года назад
  • СРОЧНО! КУЧЕР: 7 часов назад
    СРОЧНО! КУЧЕР: "Это просто позор". Что случилось на пресс-конференции Трампа и Зеленского
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 5 упражнений с гирей для мышц кора 4 года назад
    5 упражнений с гирей для мышц кора
    Опубликовано: 4 года назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 6 дней назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Освойте упражнение «Гиря на руку»: пошаговое руководство и прогресс 1 год назад
    Освойте упражнение «Гиря на руку»: пошаговое руководство и прогресс
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Minute Kettlebell Workout | Total Body Follow Along HEAVY Kettlebell Workout on YouTube 4 года назад
    30 Minute Kettlebell Workout | Total Body Follow Along HEAVY Kettlebell Workout on YouTube
    Опубликовано: 4 года назад
  • Double Kettlebell 15-minute Complex 2 года назад
    Double Kettlebell 15-minute Complex
    Опубликовано: 2 года назад
  • Щелин: Европа пугает войной — и заставляет Россию готовиться к худшему 19 часов назад
    Щелин: Европа пугает войной — и заставляет Россию готовиться к худшему
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 20 Minute Upper Body Kettlebell Workout [Strength Training / Arms] 2 года назад
    20 Minute Upper Body Kettlebell Workout [Strength Training / Arms]
    Опубликовано: 2 года назад
  • ❗️Трамп - Зеленський: результати | Віталій Портников Трансляция закончилась 8 часов назад
    ❗️Трамп - Зеленський: результати | Віталій Портников
    Опубликовано: Трансляция закончилась 8 часов назад
  • Kettlebell Deadlift Variations 4 года назад
    Kettlebell Deadlift Variations
    Опубликовано: 4 года назад
  • Итоги встречи Зеленского и Трампа. Машков в драмтеатре Мариуполя. Россия взяла Гуляйполе?
    Итоги встречи Зеленского и Трампа. Машков в драмтеатре Мариуполя. Россия взяла Гуляйполе?
    Опубликовано:
  • 45 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT at Home | Caroline Girvan 5 лет назад
    45 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT at Home | Caroline Girvan
    Опубликовано: 5 лет назад
  • КАК ДЕЛАТЬ МАШИНЫ С ГИРЕЙ, НЕ ПОВРЕЖДАЯ СПИНУ! 6 лет назад
    КАК ДЕЛАТЬ МАШИНЫ С ГИРЕЙ, НЕ ПОВРЕЖДАЯ СПИНУ!
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5