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발끝이 아래로 처지는 ‘풋드롭’ 교정법! 나쁜 걸음걸이 교정 시리즈 2탄! 송영민의 바른자세만들기

건강을 해치는 나쁜 걸음걸이 교정 시리즈 2탄! 걸을 때 발이 자꾸 전선이나 바닥에 놓인 물건에 걸린다면? 발끝을 제대로 위로 들지 못하는 ‘풋드롭’을 의심하세요! 뇌졸중이나 여러 척추 질환에서 흔히 나타나는 풋드롭 현상! 발목에 힘이 빠져서 발끝이 축 처지는 현상인데요, 하지만 특정 질환 때문이 아니라 발목을 들어올리는 근육이 약해져서 걸을 때도 발끝이 아래로 떨어지는 걸음걸이가 나올 수 있습니다. 오늘은 발목을 구부려서 발등을 들어올리는 데 관여하는 아킬레스건, 정강이 근육들을 풀어주고 강화시켜서 풋드롭 걸음걸이를 교정하는 운동법을 알려드립니다. 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr 유튜브 채널 / @songyoungmin #나쁜걸음걸이 #풋드롭 #발목교정 #Footdrop #발끝처짐 #정강이근 #아킬레스건 #풋락커 #발목강화 #풋드랍 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민

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