Prevedi il tuo tempo finale in maratona e mezza: il test di Yasso! скачать в хорошем качестве

Prevedi il tuo tempo finale in maratona e mezza: il test di Yasso!

🏃‍♂️ Vuoi scoprire il tuo ritmo di gara per la maratona o la mezza maratona? Scopri come il test di Yasso può diventare il tuo alleato più prezioso nella preparazione! Questo video ti guida attraverso il processo passo dopo passo, spiegando come utilizzare il test di Yasso per stabilire il ritmo ideale e prevedere accuratamente il tuo tempo finale in maratona e mezza maratona. 🔍 Cosa Imparerai: 📏 Come eseguire correttamente il test di Yasso. 🎯 Interpretare i risultati per definire il tuo ritmo di gara in maratona e mezza. 💡 Consigli per integrare i risultati del test nella tua preparazione. ⏱ Perché il Test di Yasso? Il test di Yasso offre una metodologia diretta per collegare la tua capacità nelle ripetute da 800 metri al tempo di gara previsto, offrendoti un obiettivo di ritmo chiaro e raggiungibile per entrambe le distanze. 🚀 Preparati a Scoprire: 🔄 Il legame tra le tue prestazioni nelle ripetute e il tuo tempo di gara in maratona e mezza maratona. 🎽 Come il test di Yasso si adatta a diversi livelli di esperienza e obiettivi di gara. 📈 Strategie per migliorare il tuo ritmo di gara e ottimizzare la tua performance. Non lasciare la tua maratona o mezza maratona al caso. 🎲 Usa il test di Yasso per prendere il controllo della tua preparazione e avvicinarti al giorno della gara con fiducia e una strategia ben definita. Guarda ora e porta la tua performance di corsa al livello successivo! #Maratona #MezzaMaratona #RitmoGara #TestDiYasso #PreparazioneMaratona #Corsa #AtleticaLeggera #RunningTips 👟 Non dimenticare di iscriverti al canale per altri consigli utili sulla corsa e preparazione alla maratona e mezza maratona! #runner451 #runnerconsapevoliefelici ************************************************* *COMPRA IL MIO NUOVO LIBRO* Scegli di essere un Runner allenato, consapevole e felice. Un aiuto concreto per l'allenamento, le gare, la prevenzione e gestione degli infortuni, un nuovo approccio fisico, psichico ed emotivo alla corsa "L'Equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato consapevole e felice". Anteprima Edizioni https://amzn.to/3QR76Eo ************************************************* RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI Da anni seguo direttamente Runner in Italia all'estero con il servizio on line di allenamenti davvero personalizzato. Centinaia di Personal Best e di obiettivi raggiunti con approccio di allenamento globale e tarato sulle esigenze del Runner Leggi per saperne di più https://www.runner451.it/allenamenti-... LE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELL'ALIMENTAZIONE SPORTIVA Il video corso on line che puoi vedere quante volte vuoi, quando vuoi dove vuoi. Insieme al Dott. Cicognani abbiamo sviluppato il corso che non solo ti insegna cosa fare per essere un Runner Consapevole, ma anche come e perchè Scopri i segreti dell'allenamento della corsa e dell'alimentazione sportiva Leggi il programma e acquista il corso https://accademiarunnernutrizione.tea... RUNNER 451 EXPERIENCE I campus e vacanze con la corsa di Runner 451 per migliorare la tecnica di corsa, allenarsi in percorsi spettacolari, aumentare le competenze della corsa. Leggi di più https://www.runner451.it/r451-experie... LA VETRINA DI RUNNER 451 SU AMAZON Qui trovi la selezione dei prodotti che aiutano il Runner per la corsa. Da questi acquisti ricevo una piccola percentuale che mi aiutano a mantenere i costi dei canali social e del sito Runner451.it www.amazon.it/shop/run451 Seguimi su tutti i Social! FB   / run451   IG   / runner451sport