У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 min niskajumppa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tämä on Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten tarjoama liikuntavideo, jota ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila. Tutustu Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistysten toimintaan osoitteessa https://www.selkayhdistykset.fi/ Tällä videolla keskitytään niskan lihasten vahvistamiseen sekä rentouttamiseen. Harjoittelu tapahtuu sekä pystyasennossa että selinmakuulla. Harjoituksista annetaan vaihtoehtoja, joten myös harjoittelu kokonaan pystyasennossa on mahdollista.