• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! скачать в хорошем качестве

EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !!

➡️ INSTAGRAM   / powerexplosive   📍CENTRO POWEREXPLOSIVE (C\Doctor Esquerdo 31, Madrid) 📝   / powerexplosive_center   📝 Teléfono: 915027037 🆘 ASESORAMIENTO: https://powerexplosive.com/asesoramie... 📝 PLATAFORMA DE FORMACIÓN POWEREXPLOSIVE: http://www.formacionpowerexplosive.com/ EJERCICIOS PARA GLÚTEOS: ¡¡ NO LOS ESTÁS HACIENDO BIEN !! Muy buenas compañeros! En este vídeo, estoy junto a mi compañera Alexandra para explicaros algunos de los errores más comunes que solemos cometer en los mejores ejercicio de glúteo. En este vídeo, vamos a hablaros sobre la importancia que tiene la transferencia de fuerzas en los ejercicios de puente de glúteo, hip thrust, o cualquier variante similar (los mejores ejercicios de glúteo). Así como la importancia que tiene la activación previa de esta musculatura antes de cualquier ejercicio de glúteo. Normalmente, cuando hacemos ejercicios como el puente de glúteo o el hip thrust, solemos llevar la carga en una dirección incorrecta, lo que ocasiona una excesiva tensión en las cervicales, y una reducción de la activación del glúteo mayor. Teniendo en cuenta este aspecto y otros igual de importantes como la coactivación que debemos realizar a nivel de core, podemos lograr de forma sencilla una mejor activación y mejorar más rápidamente los glúteos. Recordad, que elegimos ejercicios como el puente de glúteo por distintos motivos: Insuficiencia activa (al glúteo se activa más al tener la rodilla flexionada), patrón de empuje horizontal, facilidad para progresar en cargas.... De igual forma, es importante que veáis los siguientes vídeos sobre glúteos y su entrenamiento para una mayor comprensión y para poder ampliar información: Los 10 secretos para un entrenamiento perfecto:    • GLÚTEOS: 10 SECRETOS PARA UN ENTRENAMIENTO...   Claves para entrenar los glúteos:    • GLÚTEOS: LOS 3 MEJORES EJERCICIOS Y CLAVES...   La mejor rutina de glúteos:    • LA MEJOR RUTINA DE GLÚTEOS   Por qué las rutinas de 7 minutos no funcionan:    • GLÚTEOS EN 7 MINUTOS: ¡¡VALE YA DE TONTERÍ...   Esperamos que esta información os ayude y podáis mejorar más que nunca! un grandísimo abrazo a todos :D

Comments
  • Всего ОДНО упражнение для идеальных ЯГОДИЦ | Включает мышцы на 100%, даже если раньше НЕ РАБОТАЛО 3 недели назад
    Всего ОДНО упражнение для идеальных ЯГОДИЦ | Включает мышцы на 100%, даже если раньше НЕ РАБОТАЛО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ¿TUS GLÚTEOS NO CRECEN? PRUEBA ESTO 6 лет назад
    ¿TUS GLÚTEOS NO CRECEN? PRUEBA ESTO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • GLÚTEOS PERFECTOS - EJERCICIO RÁPIDO 6 лет назад
    GLÚTEOS PERFECTOS - EJERCICIO RÁPIDO
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Maximiza tus GLÚTEOS con las Zancadas laterales y las Copenhagen Abduction 2 года назад
    Maximiza tus GLÚTEOS con las Zancadas laterales y las Copenhagen Abduction
    Опубликовано: 2 года назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 2 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Haz ESTOS ejercicios para unos GLUTEOS PERFECTOS (IMPRESCINDIBLE) 7 лет назад
    Haz ESTOS ejercicios para unos GLUTEOS PERFECTOS (IMPRESCINDIBLE)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю! 6 месяцев назад
    Вы удивитесь результату! / Это простое упражнение уберет живот за неделю!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • AUMENTA TUS GLÚTEOS con la MEJOR RUTINA según la ciencia [Todos los EJERCICIOS explicados] Трансляция закончилась 3 года назад
    AUMENTA TUS GLÚTEOS con la MEJOR RUTINA según la ciencia [Todos los EJERCICIOS explicados]
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 года назад
  • HAZ ESTO ANTES DE ENTRENAR PIERNA y GLÚTEO! *excelente rutina* | Naty Arcila | 7 лет назад
    HAZ ESTO ANTES DE ENTRENAR PIERNA y GLÚTEO! *excelente rutina* | Naty Arcila |
    Опубликовано: 7 лет назад
  • EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO 🍑 (+ rutina) 6 лет назад
    EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLÚTEOS RÁPIDO 🍑 (+ rutina)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • LA MEJOR RUTINA DE GLÚTEOS 8 лет назад
    LA MEJOR RUTINA DE GLÚTEOS
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее! 1 день назад
    Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
    Опубликовано: 1 день назад
  • EJERCICIOS  GLÚTEOS PERFECTOS 11 лет назад
    EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Этого не знают 99% людей и поэтому стареют в 2 раза быстрее! 1 упражнение остановит это! 4 месяца назад
    Этого не знают 99% людей и поэтому стареют в 2 раза быстрее! 1 упражнение остановит это!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Rutina de aumento de masa muscular / Excelente circuito para Gluteos, cadera, pierna y abdomen 9 лет назад
    Rutina de aumento de masa muscular / Excelente circuito para Gluteos, cadera, pierna y abdomen
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Glúteos firmes en 5 minutos al día 💟 10 лет назад
    Glúteos firmes en 5 minutos al día 💟
    Опубликовано: 10 лет назад
  • GLÚTEOS | EL MEJOR ENTRENAMIENTO | MÁS VOLUMEN Y FUERZA 12 лет назад
    GLÚTEOS | EL MEJOR ENTRENAMIENTO | MÁS VOLUMEN Y FUERZA
    Опубликовано: 12 лет назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5