REZEPTE ZUM ABNEHMEN | Food Diary 1700 Kalorien + Mega ANKÜNDIGUNG скачать в хорошем качестве

REZEPTE ZUM ABNEHMEN | Food Diary 1700 Kalorien + Mega ANKÜNDIGUNG

Heute habe ich wieder ein leckeres Food Diary zum Abnehmen für euch dabei und es verbirgt sich auch eine mega Ankündigung in dem Video - habt ihr sie schon entdeckt? Hier die Zutaten und Nährwerte: ▶ Cilbir Rezept (ohne Fladenbrot und Dip) 2 Eier⁠ 150g griechischer Joghurt 2% Fett⁠ 10g Butter ⁠ Chiliflocken, Paprikapulver ⁠ Petersilie⁠ Knoblauch⁠ Salz, Pfeffer⁠ 311 Kcal | 19g Fett | 7g KH | 29g Protein ▶ Protein Shake 250ml Kokosdrink (in dem Fall muss es der aus dem lidl sein, weil der so mega dickflüssig ist) 100g Himbeeren 30g Proteinpulver optional Flavdrops, Xucker light o. Ä. 294 Kcal | 2g Fett | 39g KH | 29g Protein ▶ Kuchen Bowl 15g Dinkelmehl 1 Ei 80g Banane 8g Kakao 150g Skyr 100g Erdbeeren 30g Protein Topping 487 Kcal | 15g Fett | 50g KH | 32g Protein ▶ Loaded Fries 200g Pommes 75g Rinderhackfleisch 5ml Öl zum Anbraten 75g Tomaten 15g Cheddar 20g saure Sahne 628 Kcal | 34g Fett | 49g KH | 25g Protein = 1720 Kalorien 70g Fett 145g KH 115g Protein #fooddiary ♡ Kostenloser Wochenplan zum Abnehmen https://fruehlingszwiebel.com/kostenl... ♡ Besuche meinen Blog für Meal Prep Ideen & Fitness Rezepte fruehlingszwiebel.com ♡ Meine Produkttipps für euch / Werbung https://www.amazon.de/shop/fruehlings... ♡ Folg' mir auf Instagram @fruehlingszwiebel_ Musik Teyeq - Demons [NCS Release] Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release] Brook Xiao - Fire (feat. Rachel Horter) [NCS Release]