У нас вы можете посмотреть бесплатно بعد الستين: ملعقة زيت زيتون قبل النوم… وتزداد القدرة بشكل ملحوظ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
بعد الستين، خطوة صغيرة تغيّر يومك: ملعقة زيت الزيتون البِكر الممتاز قبل النوم قد تدعم الدورة الدموية، وتُحسّن عمق النوم، وتُساعد على الإحساس بالثبات والتحمّل بشكلٍ ملحوظ. في هذا الفيديو نعرض الآلية ببساطة (أكسيد النتريك والدهون الأحادية)، أفضل توقيت للاستفادة (قبل النوم 30–60 دقيقة)، و3 عادات مساندة (الترطيب الذكي، تدريب قاع الحوض، نظافة النوم) لتلاحظ فرقًا آمنًا خلال 2–3 أسابيع. ليس بديلًا للعلاج الطبي. من لديه ارتجاع شديد/حصى مرارة/أدوية مُميِّعة للدم—يستشير طبيبه قبل البدء. ماذا ستجد هنا؟ – لماذا تكفي «ملعقة واحدة» لدعم التروية والشعور بالثبات – 3 طرق مريحة للمعدة لأخذ الزيت (ماء فاتر/زبادي/مزيج خفيف) – جدول بسيط للمتابعة أسبوعين لقياس النوم والطاقة والانزعاج – أخطاء شائعة مساءً تُفسد التأثير وكيف تتجنبها جرّب واكتب كلمة «زيت» في التعليقات لتحصل على PDF مختصر: الجرعة (10–15 مل)، التوقيتات، النسخ الثلاث، ونموذج ورقة المتابعة. اشترك بالقناة ليصلك محتوى عملي وهادئ مخصص للرجال بعد الستين. #زيت_الزيتون #بعد_الستين #صحة_الرجال #قدرة_وتحمل #نوم_عميق #دورة_دموية #أسلوب_حياة_صحي #قاع_الحوض #ترطيب_الجسم #رجال_فوق_الستين #OliveOil #EVOO #MensHealth #SleepBetter