Mehr Kraft durch Beweglichkeit – diese 3 Bewegungen wirken sofort. скачать в хорошем качестве

Mehr Kraft durch Beweglichkeit – diese 3 Bewegungen wirken sofort.

Beweglichkeitstraining und Krafttraining gehören zusammen, wenn du wirklich stärker werden willst. In diesem Video zeige ich dir 3 einfache Bewegungen, die deine Kniebeuge, Klimmzüge und Schulterstabilität sofort verbessern. ohne extra Training, Ohne zusätzlichen Plan und ohne Zeitaufwand. Viele trainieren immer härter, bewegen sich dabei aber immer schlechter. Nicht, weil ihr Training falsch ist, sondern weil unser Alltag uns wichtige Bewegungen nimmt. Genau hier setzen diese drei Bewegungsroutinen an: Sie verbessern deine Gelenkbeweglichkeit, geben dir mehr Stabilität und sorgen dafür, dass deine Kraft im Training besser übertragen wird. Bleib dran für mehr! 🔔Abonniere meinen Kanal und aktiviere die Benachrichtigungen, um keine neuen Workouts und Tipps zu verpassen:    / @davidehrengruber   Mein Equipment: Stativ: https://amzn.to/3GqcGyC Mikrofon: https://amzn.to/4nJEM8y Kamera: https://amzn.to/3GK0k4f Kameratasche: https://amzn.to/4nM6t0F Beleuchtung: https://amzn.to/4lWp9Jw Backlight: https://amzn.to/46HSZg9 = Affiliate-Link. Ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. So kannst du meinen Content gerne unterstützen. Lass uns gemeinsam fit und stark werden! 🏋️‍♂️ Deine Fitnessreise starten? Hier sind meine besten Workouts:    • WORKOUTS