У нас вы можете посмотреть бесплатно הדרכה בבאקאסנה (העורב) לכל הרמות | Bakasana (Crow Pose) Tutorial for All levels или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
הדרכה סופר מפורטת שמתאימה לכולן ולכולם על באקה אסאנה (עורב) - הבסיס (כמעט) לכל איזוני הידיים שאנו מכירים. איזוני ידיים בונים יציבות, חוזק ומיקוד, ובו זמנית מאפשרים לנו להעמיק את העבודה עם מרכז הגוף, הנשימה והדרישטי. יחד עם זאת, הם בהחלט יכולים להעלות אצלנו פחדים שונים – שהראשון ביניהם הוא הפחד מנפילה. עבודה נכונה והדרגתית שתתחיל עם באקה אסאנה, ובהמשך תתרחב ל-וריאציות נוספות, תלמד אותנו להתמודד לא רק עם הרעיון שאני ׳לא חזק מספיק׳, אלא גם עם החשש מנפילה, ועם פחדים באופן כללי.