Co naprawdę przerywa post? Kuloodporna kawa? MCT? To Cię zaskoczy скачать в хорошем качестве

Co naprawdę przerywa post? Kuloodporna kawa? MCT? To Cię zaskoczy

Czy filiżanka kawy może przerwać post? A co z łyżeczką masła, słodzikiem lub szybką przekąską przed treningiem? Sprawdźmy, które substancje wpływają na metabolizm podczas postu — a które pozwalają utrzymać jego kluczowe korzyści, jak autofagia czy ketoza. Porównuję post suchy i mokry, analizuję wpływ słodzików, tłuszczów, napojów i ćwiczeń fizycznych na organizm w stanie postu. ========================= REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda... ========================= SYGNATURY CZASOWE '00:00 – Wstęp. 01:21 – Jakie są cele postu? 03:45 – Co przerywamy posty z możliwym spożyciem kalorii? 05:31 – Co przerywa post, którego celem jest ketoza? 06:24 – Co jeśli Twoim celem jest zdrowie metaboliczne? 08:00 – Posty nastawione na autofagię i regenerację. 15:52 – Czym są posty suche? 18:30 – Czy przerwanie postu jest zawsze tragedią? 22:03 – Co najbardziej przerywa posty? 24:02 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: [email protected] ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY W pierwszym komentarzu pod filmikiem