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"걷기 3시간보다 효과있다" 허리 통증 사라지고 노화 예방되는 최고의 운동법

이 이야기를 꼭 들려드리고자 채널을 시작했습니다. 여러분 '근막'이라고 들어보셨나요? 우리의 근육, 신경, 장기를 감싸는 막인데요. 예전에 근막은 해부 실습 때도 그냥 버려지는 기관이었습니다. 하지만 요즘에는! 근막의 중요성이에 대한 연구가 유럽, 일본에서부터 진행되고 있습니다. 근막건강만 잘 챙겨도 우리 몸 전체를 건강하게 유지할 수 있는데요. 오늘 영상 끝까지 잘 챙겨봐주세요! ----- 0:00 '이 근육'을 꼭 풀어주세요 1:44 장요근 건강이 나빠지면 몸 건강이 나빠집니다 8:20 장요근을 건강하게 하면, 우리 몸이 건강해집니다! 11:33 [실전] 보면서 따라하세요. 장요근 근막건강 3R ----- 🏥 우주메디웰의원 통증의학과 기능의학의 관점에서 건강하게 치료합니다. 🤙 전화번호 063-237-2266 📍 찾아오시는 길 전북 전주시 완산구 쑥고개로 338 비전타워 6층 https://naver.me/FLybrzUo [홈페이지] https://bit.ly/49FhYCC [블로그] https://bit.ly/48i6KBx ----- ✅ 채널 출연 문의 ✅ 정우주 원장의 치료를 직접 받아보고 싶으신 분들은 아래 메일로 편하게 연락주세요! [email protected] ✅ 협찬 및 콜라보 문의 : [email protected]