Yoga Somático Intuitivo: Reconecta con tu intuición a través del movimiento скачать в хорошем качестве

Yoga Somático Intuitivo: Reconecta con tu intuición a través del movimiento

¿Quieres confiar en tu intuición? Este video es para ti. Todos nacimos conectados con la intuición, esta sabiduría interna que nos guía a tomar decisiones basadas en nuestra verdad más auténtica. Por medio de movimientos gentiles, acompañados de una respiración lenta y consciente, podemos fortalecer la relación entre nuestra mente y nuestro cuerpo con la que nacemos. Este movimiento facilita la liberación somática (del cuerpo) y la regulación del sistema nervioso, creando un canal más libre para reconocer la intuición. Si buscas bienestar duradero, sostenible en el tiempo, que te haga sentir en casa dentro de tu mente. Te propongo empezar por el cuerpo, paso a paso, e ir trabajando en la reconexión con nuestra mente y con nuestras emociones. 0:00 - Introducción por Verónica Flores 0:06 - Explicación de la intuición y su importancia 1:02 - Inicio de la sesión de práctica 3:09 - Ejercicios de respiración y relajación 6:30 - Movimientos suaves de cuello y hombros 11:23 - Transición a la posición de cuatro puntos de apoyo 13:26 - Postura del niño y enfoque en la respiración 16:19 - Posturas finales y técnicas de relajación 19:32 - Relajación con apoyo en la pared para el sistema nervioso Suscríbete a mi canal; subo videos cada semana. IG:  / veronica.floresu   #pausa #ansiedad #regulacionemocional #sistemanervioso #calma #respiracion #mindfulness #wellness #costarica