Kiedy REDUKCJA / HIPERTROFIA? Buty od Wodyna: MONSTER POWER IMPETUS 2.0 скачать в хорошем качестве

Kiedy REDUKCJA / HIPERTROFIA? Buty od Wodyna: MONSTER POWER IMPETUS 2.0

RABAT NA BUTY 👟MONSTER I NIE TYLKO: https://e-powerlifting.com/sklep/gb/?... 👉Kod rabatowy „WODYN” Ponadto w dzisiejszym odcinku: Tajemnice genetyczne w rekompozycji ciała Dzisiaj odkryjemy, jak genetyka wpływa na proces rekompozycji ciała i dlaczego zrozumienie swoich predyspozycji genetycznych może być kluczowe dla osiągnięcia optymalnej sylwetki. Genetyczne podłoże rekompozycji Współczesne badania genetyczne pozwalają nam coraz lepiej zrozumieć, jak nasze geny wpływają na budowę masy mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej. Przykłady takich genetycznych modyfikacji to mutacje wpływające na utrzymanie masy mięśniowej, jak gen zapobiegający stracie mięśni zmutowany od miostatyny. Kluczowe pojęcia: -Mutacje genetyczne: Zmiany w kodzie genetycznym wpływające na budowę masy mięśniowej -Miostatyna: Gen odpowiedzialny za utrzymanie masy mięśniowej -Genetyczna modyfikacja: Zmiany w genach wpływające na reakcje organizmu na trening i dietę -Rola genów w rekompozycji -Genetyczne predyspozycje mogą wpływać na nasze zdolności budowania masy mięśniowej i spalania tkanki tłuszczowej. Przykładowo, osoby z genami szybkokurczliwości mogą być bardziej skuteczne w treningach siłowych, podczas gdy geny wpływające na wytrzymałość mogą sprzyjać spalaniu tłuszczu. Genetyczne predyspozycje: -Szybkokurczliwość: Geny wpływające na budowę masy mięśniowej -Wytrzymałość: Geny wpływające na spalanie tkanki tłuszczowej -Modyfikacje genetyczne: Zmiany w genach wpływające na reakcje organizmu na trening i dietę -Rekompozycja a geny -Zrozumienie swoich genetycznych predyspozycji może pomóc w dostosowaniu diety i treningu do indywidualnych potrzeb. Osoby z genetycznymi modyfikacjami wpływającymi na utrzymanie masy mięśniowej mogą potrzebować innej strategii rekompozycji niż osoby z genetycznymi predyspozycjami do spalania tłuszczu. Indywidualne podejście: -Dostosowanie diety i treningu: Zrozumienie genetycznych predyspozycji dla lepszych rezultatów -Personalizacja rekompozycji: Indywidualne podejście do procesu zmiany proporcji tkanki tłuszczowej i mięśniowej -Optymalizacja wyników: Wykorzystanie wiedzy genetycznej do osiągnięcia optymalnej sylwetki Wnioskując, zrozumienie swoich genetycznych predyspozycji może pomóc w lepszym dostosowaniu procesu rekompozycji ciała. Dzięki personalizacji diety i treningu, możliwe jest osiągnięcie optymalnej sylwetki z uwzględnieniem indywidualnych genetycznych cech. STRESZCZENIE: Wodyn opowiadał o swoim doświadczeniu z wkładkami ortopedycznymi i odkryciach dotyczących rekompozycji ciała. Podkreślał znaczenie reakcji anabolicznych i katabolicznych w tkance tłuszczowej i mięśniowej, oraz wpływ różnych czynników, takich jak dieta, trening i genetyka, na budowę masy mięśniowej. Wskazywał także na konieczność uwzględnienia różnych aspektów, zamiast skupiania się wyłącznie na kaloriach, w procesie redukcji tłuszczu i budowania masy mięśniowej. KLUCZOWE INFORMACJE: -Wodyn otrzymuje nowe buty Monstera i opowiada o swoich patentach na wkładki ortopedyczne -Pokazuje nowe buty, omawia ich cechy i wpływ wkładek na biomechanikę stopy i kolana -Dzieli się historią klienta z problemami z chodzeniem na palcach i reklamuje buty Monstera -Omawia hipertrofię, redukcję i rekompozycję jako procesy anaboliczno-kataboliczne w ciele -Wskazuje na brak zrozumienia matematyki w fitnessie, zwłaszcza jeśli chodzi o dietę izokaloryczną -Eddie Hall zdecydował się jeść więcej mimo trudności z poruszaniem się, by osiągnąć cele w strongmanie -Trener z American Biggest Losers zauważył, że zmniejszenie kalorii i zwiększenie kardio nie zawsze prowadzi do utraty wagi -Wodyn przypomina, że ludzie potrzebują więcej niż krótkie podsumowanie, aby zrozumieć skomplikowane procesy zachodzące w ich ciele""" #fitness #trening #zdrowie #rekompozycja #genetyka #hipertrofia #anaboliczne #kataboliczne #dieta #kalorie #monster #ortopeda