Siła umysłu w powerliftingu: Wodyn i Daniel Domaradzki | Trójbój siłowy, strongman скачать в хорошем качестве

Siła umysłu w powerliftingu: Wodyn i Daniel Domaradzki | Trójbój siłowy, strongman

Jak medytacja i siła umysłu mogą wpływać na osiągnięcia sportowe? Z Andrzejem Wodynem Roszkowskim rozmawiamy o treningu siłowym, rekordach świata i medytacyjnych technikach. Siła Umysłu: Medytacja i Trening Siłowy Witajcie w podcaście Siła Umysłu! Dzisiaj gościem specjalnym jest Andrzej Wodyn Roszkowski, zdobywca wielu osiągnięć w trójboju siłowym oraz certyfikatu PICP level 5 od Charlesa Poliquina. Rozmawiamy o sile umysłu, medytacji i mind hackingu. Zobaczmy, co Andrzej ma do powiedzenia na ten temat. Sztuka Medytacji w Treningu Sportowym Andrzej podzielił się swoimi spostrzeżeniami na temat medytacji i siły umysłu: -Siła umysłu jest kluczowa w pokonywaniu trudności i skupianiu się w trudnych warunkach. -Medytacja pomaga w skoordynowaniu ciała i umysłu, a także w pokonywaniu wewnętrznych słabości. -Istnieje zależność między umysłem a osiągnięciami sportowymi, co potwierdzają historie samurajów, mnichów kung fu i mnichów z Tybetu. Wizualizacja w Treningu Siłowym -Wizualizacja przed treningiem pozwala lepiej przygotować się do wyzwań dnia. -Stosuje wizualizację również podczas podejścia do ciężkich ćwiczeń, co pomaga osiągnąć lepsze wyniki. Medytacja pochodzi od łacińskiego słowa "meditatio" i to oznacza mniej więcej tyle co głęboko się koncentrować, kontemplować, rozmyślać nad czymś. #trening #siłownia #medytacja #mindset #sport #strongman #powerlifting #wizualizacja #treningmentalny #siłaumysłu 00:00:00 - Andrzej "Wodyn" Roszkowski, trener, mistrz świata 00:30:01 - Medytacja a sport 00:34:27 - Wizualizacja w sporcie 01:00:00 - Jak się skontaktować z Wodynem?