Odwodnienie, NERKI i trening - "Agresywny" Wojtek Polak VS Andy Bolton. BONUS: Chwyt do Speed Bench. скачать в хорошем качестве

Odwodnienie, NERKI i trening - "Agresywny" Wojtek Polak VS Andy Bolton. BONUS: Chwyt do Speed Bench.

Ten materiał nagrałem kilka lat temu, jednak wtedy zdecydowałem się go nie publikować z szacunku do sytuacji i emocji związanych ze śmiercią Wojtka Polaka. Dziś – z perspektywy czasu – uważam, że warto się nim podzielić nie dla sensacji, lecz dla edukacji i refleksji. Materiał oryginalnie nawiązywał do zmiany szerokości chwytu w dniu treningu szybkości w wyciskaniu leżąc, ale można to odnieść do przysiadów, ciągów itp. Bohaterowie dzisiejszego odcnka: -Wodyn jako trener i rehabilitant, pośredniczący w komunikacji pomiędzy Wojtkiem i Andym. -Andy Bolton, 457.5kg w Martwym Ciągu, po raku nerek i operacji, na dializach 360kg. -"Agresywny" Wojtek Polak, 420kg w Martwym Ciągu, a wiele lat póżniej po kontuzjach, raku nerek i na dializach niewiele ponad 200kg w Martwym Ciągu. Na przykładzie historii „Agresywnego” Wojtka Polaka oraz Andy’ego Boltona omawiam, gdzie kończy się motywacja, a zaczyna realne zagrożenie zdrowia – szczególnie w kontekście intensywnych treningów mimo poważnych problemów zdrowotnych. W tym materiale dowiesz się: • jak odwodnienie wpływa na wydolność i pracę nerek • dlaczego choroby nerek wymagają ogromnej ostrożności treningowej • jak objętość treningu i dieta mogą pogarszać lub poprawiać stan zdrowia • jakie sygnały ostrzegawcze organizmu są najczęściej ignorowane Jeśli ten materiał pomoże choć jednej osobie trenować mądrzej i bezpieczniej – było warto. 📌 To film o zdrowiu, granicach ciała i odpowiedzialnym podejściu do treningu. 👉 Ściągnij sobie podręcznik PICP na podstawie którego robię kurs na level 3 wsparcia kanału https://drive.google.com/file/d/1loTv... 👉 "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   👉 Testy GENETYCZNE Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd LEPSZE NIŻ BADANIA KRWI, A ROBISZ JE RAZ ...na zawsze... https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... w polu "COUPON CODE": wpisz “WODYN” ....Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👉 BUTY DO PRZYSIADÓW mojego projektu oraz wiele innych gadżetów https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 oraz THOR, w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. 👉 Moje koszulki firmowe: UK: https://www.chrkuk.co.uk/product-page... POLSKA: https://charakterni.pl/produkt/t-shir... -TRENING: wodyn.performance@gmail.com 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: ola.urbandiet@gmail.com 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Nasze INSTA: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 👉 STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: 👉GRUPA FACEEBOOK:   / 1290792688617539