15 MIN TABATA para QUEMAR CALORÍAS en Casa | FULL BODY para Sudar скачать в хорошем качестве

15 MIN TABATA para QUEMAR CALORÍAS en Casa | FULL BODY para Sudar

¿Quieres quemar y transformar tu cuerpo en solo 15 minutos? 🔥 Esta rutina TABATA a fuego en casa combina cardio intenso con alternativas de bajo impacto, ideal para todos los niveles. Trabaja todo tu cuerpo, mejora tu resistencia y sigue el entrenamiento en tiempo real. Solo dale play, sigue en tiempo real y siente el fuego ❤️‍🔥 ▸ Duración: 15 min. ▸ 10 ejercicios x 3 rounds ▸ Método: 20 sec. Activos – 10 sec. descanso ▸ Sin Equipo ▸ Para Hombres y Mujeres, para todos los niveles 💪 ⭐ Consejo: En ejercicios unilaterales cuenta las repeticiones que haces por lado y trata de hacer las mismas repeticiones con los dos. (Empieza por tu lado más débil). Recuerda que todos somos diferentes, haz tuyo este entrenamiento ♡ Toma un descanso más largo cuando lo necesites. 🔴 Únete al canal, por muuuy poco ayúdanos a seguir creciendo junto a ti para más rutinas a tope ❤️‍🔥 un pequeño monto simbólico para ayudarnos:    / @europasportnutrition   Rutina: 00:00 Indicaciones 00:25 ROUND 1 05:19 descanso (30 sec. – 1 min.) 05:49 ROUND 2 10:43 descanso (30 sec. – 1 min.) 11:13 ROUND 3 16:08 LO LOGRASTE!!! 🔴¡SUSCRÍBETE!: https://bit.ly/3TS8prL TikTok: https://bit.ly/3H8S0Ym IG: https://bit.ly/3Ha4HSR FB: https://bit.ly/47oNBeF #RutinaESN #Tabata #Cardio #HIIT #QuemaGrasa #CardioIntenso #EuropaSportNutrition #EntrenaEnCasa #RutinaEnCasa #RutinaEnTiempoReal D I S C L A I M E R Si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, comienza con un ejercicio simple y fácil antes de intentar todos los ejercicios avanzados. Realizar ejercicios fuera de su capacidad puede tensar sus músculos y puede lesionarse, debe consultar a su médico. Este canal puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse. Europa Sport Nutrition no será responsable de ninguna lesión o daño que sufra como resultado de este video.