У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога 30. Функциональные ноги. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этой практике мы прорабатываем 6 направлений подвижности ТБС: — приведение и отведение, — сгибание и разгибание, — внутренняя и внешняя ротация. Через понятные, иногда неожиданные и немного игровые задачи. Здесь важно не только «потянуться и продвигаться», а: — найти своё усилие, — расширить амплитуду, — повысить функциональность мышц, — и при этом удерживать внимание на дыхании. Приятной практики 🤍 Совсем скоро выложу ещё одно занятие — на прогибы «Функциональные плечи».