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Tai Chi Qi Gong 18 mouvements. Shibashi - set 2

Tai Chi Qi Gong 18 mouvements Shibashi - set 2, favorisent la santé physique émotionnelle et mentale en harmonie avec la nature. Ces mouvements fluides ont été créés par Lin Hou Sheng, un éminent expert en médecine traditionnelle chinoise à Shanghai. Cette technique comprend 6 formes qui combinent le Tai Chi et le Qi Gong. Tout comme les autres formes du Qi Gong, il suit les principes du yin et du yang, en incorporant l'alternance entre fermeté et détente, ouverture et fermeture, mouvement ascendant et descendant, ainsi que l'aspect externe et interne. La deuxième série d'exercices se concentre sur l'harmonisation des organes internes et du flux de qi le long des 12 méridiens principaux, de manière similaire à la première série, mais en mettant particulièrement l'accent sur l'activation des méridiens du pied… Pour en savoir plus sur Tai Chi Qi Gong Shibashi - set 2, consultez notre site Internet Abonnez vous à notre chaîne. Gladys Lescop. Educateur sport santé bien-être, label ARS, vous propose des cours, ateliers et stages via Tai Ji Qi Gong 56, partagez nos vidéos si vous aimez, sans oublier de vous abonner à la chaîne. Découvrez notre pratique Tai Chi, Qi Gong, Méditation et Soins énergétiques : Site Web: https://qigonglorienttaiji.com/ Facebook:   / tai-ji-qi-gong-743050935810372   Des mouvements pour vous inviter a nous réconcilier avec la nature. Liste des mouvements Tai Ji Qi Gong Shibashi - set 2. 0:00 Réguler le corps la respiration et l'esprit. 0:41 Induire le Qi dans l'orbite microcosmique. 1:13 Le vent balance les feuilles du saule. 2:22 Rechercher une aiguille au fond de la mer. 2:55 Le pêcheur jette le filet. 3:33 L'immortel montre le chemin. 4:33 L'enfant donne un coup de pied. 5:12 La grue vénère la lune. 6:22 Le dragon d'or montre ses griffes. 7:01 Tendre l'arc pour tirer sur l'aigle. 7:55 Les dragons jumeaux émergent de la mer. 9:13 Les vagues ondulent. 10:01 Le lion joue avec le ballon. 10:52 Embrassez la Lune dans le Dantian inférieur. 11:27 Le phénix déploie ses ailes. 12:15 Frapper les oreilles de l'adversaire. 13:02 Dessiner des cercles dans le Dantian inférieur. 13:44 Le Qi retourne à l'origine.