ABDOMEN FUERTE Y DEFINIDO (Enfoque en el CORE), Rutina Abdominal de Pie En Casa скачать в хорошем качестве

ABDOMEN FUERTE Y DEFINIDO (Enfoque en el CORE), Rutina Abdominal de Pie En Casa

En este video vamos a hacer una rutina abdominal con enfoque en el core, realizando movimientos lentos y controlados, sin equipo. Esta rutina es excelente para aquellos que desean fortalecer el core para producir un mejor equilibrio y estabilidad. Te recomiendo que hagas esta rutina cada dos días para resultados optimos. Te recomiendo usar pesas rusas de 2-5 Kilos, o cualquier cosa que tengas a tu alcance, inclusive una botella de agua o mochila con libros. Recuerda que para bajar de peso en general, es muy importante mantener una buena nutrición, consumir alimentos bajos en grasa, mucha proteína y vegetales. Te dejo en enlace de otros videos que te puedan complementar. No te olvides de suscribirte a mi canal y nos vemos pronto!😎 #ejerciciosencasa #abdominales #fitness ~~~~~~~~~~~~~~~ Antes de empezar, no te olvides de pre-entrenar Ejercicio pre-calentamiento:    • STRETCHING DINAMICO | Quema Calorias Mas R...   Ejercicio alterna de FULL BODY    • Rutina COMPLETA | FULL BODY, Brazos, Abdom...   Ejercicio alterno de brazos:    • Rutina de BRAZOS Con Mancuernas | Ejercici...   Rutina alterna de abdominales:    • 30 Min. Rutina Completa (Intensa) | Cardio...   Video de ocho recetas saludables y baratas, Enlace:    • 8  RECETAS NUTRITIVAS Y BARATAS, Para Baja...   ~~~~~~~~~~~~~~~ Sigueme en mis redes sociales: facebook:   / fiorellasarmientoofficial   Instagram: https://www.instagram.com/fiorellasar...