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고관절은 단순히 다리를 움직이는 관절이 아니라, 감정과 스트레스가 깊이 쌓이는 공간입니다. 오늘의 숨:결 Movement Yoga는 몸의 중심인 고관절을 부드럽게 열어 긴장과 막힘을 풀어내고, 마음의 공간을 회복하는 15분의 연습입니다. 움직임 속에서 숨을 듣고, 몸의 언어를 조용히 따라가 보세요. 당신의 몸이 풀릴 때, 마음도 함께 회복됩니다. 🪷 이 영상은 이런 분들께 추천드려요 • 하루 종일 앉아 있어서 골반이 뻐근한 분 • 감정적으로 답답하거나 긴장이 많은 날 • 몸을 통해 마음을 이완하고 싶은 분 • 부드럽고 명상적인 요가를 원하시는 분 #숨결 #MovementYoga #감각요가 #감정회복요가 #고관절요가 #골반이완 #요가명상 #요가루틴 #힐링요가 #리커버리요가 #요가로회복하기 #TheSenseOfYoga #SanhaYoga #느끼는요가 #15분요가 #마음이회복되는요가 #yogaforhips #gentleyoga #mindfulmovement