【毎日7分】お風呂の中でストレッチ！痩せ体質ルーティン☆バスタブでむくみ取り！筋プルストレッチ скачать в хорошем качестве

【毎日7分】お風呂の中でストレッチ！痩せ体質ルーティン☆バスタブでむくみ取り！筋プルストレッチ

筋トレのあとは、お風呂に浸かって疲労回復ストレッチ！ 身体があたたまっているから、伸ばしやすい！ むくみや肉体疲労を次の日に持ち越さないよう、 ゆっくり一緒に全身ほぐしていきましょう★ じんわり汗をかいて、代謝もアップ！ 「プルプルお肌」と「しなやかBODY」を手に入れましょう！ 【月額550円！人気声優が筋トレレクチャー】筋プルニコチャン▶https://ch.nicovideo.jp/kinpuru 0:15 股関節を緩める 0:56 足首を緩める 1:48 ふくらはぎのマッサージ 3:06 腰のストレッチ 4:26 お尻のストレッチ 5:55 背中のストレッチ 6:46 首のストレッチ 入浴はダイエットチャンス！ 新陳代謝を上げ、さらに美肌効果も。 毎日入るお風呂タイムを使って、ストレッチ＆マッサージ！ むくみや、筋トレ後の疲労物質をしっかり流しましょう！ ＼筋プルダンス一気見！／ https://youtube.com/playlist?list=PLw... ————————————————————————————— ＼niconicoチャンネル☆美と健康へのオススメ／ ▼駒田航の筋トレ食ルーティン＆汗スゴ体験トレーニング（ニコニコCH本編）： https://www.nicovideo.jp/watch/so4009... 駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?! リニューアル前の特別編！ ————————————————————————————— ◆考案・監修：中村進之介 【Twitter】  / purutore_nakamu   【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCqyI... ————————————————————————————— ◆場所提供 【FANG personal training gym】 ▶HP：https://fanggym.com/cp/ ▶Instagram：  / fang_gym   ▶HOTPEPPER Beauty（ネット予約）：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... ▶LINE：https://lin.ee/Ou2UliK ※新店舗オープンに向け、トレーナーさん募集中とのことです！（2022年3月現在） 公式LINEにトレーナー応募の旨を記載の上、ご返信いただければOKとのこと。 詳細は店舗へご確認ください。 ————————————————————————————— 【駒田航の超↑筋肉プルプル！！！】 2022年3月にリニューアル！ 声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、 あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、 筋トレ拡散バラエティ番組 #筋プル ！ MC：駒田航　【Twitter】  / komadwataru   代表作「ヒプノシスマイク」入間銃兎 　　　「アイドルマスター SideM」古論クリス 　　　「ディズニー ツイステッドワンダーランド」ジェイド・リーチ 　　　　日本テレビ「news zero」ナレーション ▼筋プルニコニコ（ガチ筋トレ）メンタルも超回復の会員登録 https://secure.ch.nicovideo.jp/bylaw/... ▼筋プルYouTube（おうちトレ）チャンネル登録 https://www.youtube.com/channel/UCktE... ▼Twitter（@kinpuru）   / kinpuru   ▼Instagram（@kinpuru_official）   / kinpuru_off.  . ▼Tシャツ等、番組グッズ販売中！（Suzuri） https://suzuri.jp/kinpuru ————————————————————————————— ◆企画・制作・運営◆ 株式会社プラットフォーム　https://platfm.com ※音声収録・声優キャスティング・番組制作は弊社へご相談ください！ ————————————————————————————— ◆音源提供 YouTubeオーディオライブラリ ————————————————————————————— #お風呂ルーティン #駒田航 #お風呂ストレッチ　#お風呂タイム #パーソナルトレーニングジム #ボディメイク #声優 #声優筋トレ #中村進之介トレーナー #ダイエット #リンパマッサージ #ストレッチ #健康 #痩せる #脚痩せ #くびれ #美脚 #ナイトルーティン #温活 #冷え性 #お風呂の中でダイエット #お風呂上がり #bathtime #strech #exsercise #massage