Se Préparer au Solstice d’Hiver | Méditation 1 Minute скачать в хорошем качестве

Se Préparer au Solstice d’Hiver | Méditation 1 Minute

À l’approche du solstice d’Hiver, je vous invite à une pause de pleine conscience d’une minute, pour ralentir, vous recentrer et préparer votre cœur au tournant de la saison. ❄️✨ Dans cette Heartful Pause, vous êtes guidé(e) à poser vos mains sur votre cœur, à respirer profondément et à relâcher ce qui ne vous sert plus, afin de créer de l’espace pour le calme, la clarté et la douceur intérieure pendant les jours les plus sombres de l’année. Cette méditation est idéale pour : 🌿 le Solstice d’Hiver 🌿 la pleine conscience au quotidien 🌿 apaiser le mental et le corps 🌿 se reconnecter au cœur 🌿 créer un rituel de saison Affirmation : « Je prépare mon cœur à la lumière a venir. Je libère ce qui ne me sert plus. » Emportez cette présence douce avec vous tout au long de la semaine et laissez votre cœur vous guider vers le retour de la lumière. ✨ Si cette pause vous a fait du bien, pensez à aimer la vidéo, à vous abonner et à la partager autour de vous.